4 luonnollista korjaustoimintaa kylmään
Vaikka tapaukset lisääntyvät erityisesti syksyn ja talven aikana, kun ilmasto on paljon kosteampi ja ympäristössä on puolestaan huonompi aika (lämpömittarin pisarat, äkilliset lämpötilan muutokset, sade ja kylmä ...), totuus on, että voimme myös sairastua koko vuoden. Puhumme sinulle kylmä- hyvin yleinen sairaus, jota miljoonat ihmiset kärsivät joka vuosi ympäri maailmaa. Itse asiassa on arvioitu, että vain Yhdysvalloissa vuodessa on yli miljardi vilustumista, minkä takia, kuten monet lääkärit ja terveysalan asiantuntijat sanovat, useimmilla ihmisillä on todennäköisesti enemmän vilustumista kuin mikään muu. tauti.
Kylmän leviäminen on todella yksinkertaista: riittää, että pääset kosketuksiin kylmän viruksen kanssa, joka leviää pienen ilmapisaran läpi, joka vapautuu, kun henkilö yskää, aivastaa, puhuu tai kun hän vain puhaltaa nenäänsä . Toisessa järvessä voi esiintyä tartuntoja, kun kosketamme silmäämme, suuhun tai nenään juuri sen jälkeen kun kosketamme kylmäviruksen saastuttamaa tuotetta. Tässä mielessä tiesitkö, että todellisuudessa ihmiset ovat tarttuvia kylmän ensimmäisinä päivinä (noin 2–3 päivää?) Sitten se ei yleensä ole tarttuva ensimmäisen viikon jälkeen.
kylmät oireet esiintyy 2-3 päivän kuluessa viruksen kanssa kosketuksesta, vaikka joissakin tapauksissa se voi kestää jopa viikon. Yleisimmät oireet ovat: nenän tukkoisuus, jatkuva aivastelu, nuha ja ihottumat. Kuitenkin riippuen siitä, minkä tyyppinen virus on aiheuttanut kylmän puhkeamisen, voi esiintyä myös muita oireita: yskää, päänsärkyä ja lihaskipua, kurkkukipua ja ruokahaluttomuutta.
Paljon lepäämistä ja runsaasti nesteitä juomisen lisäksi keinona auttaa kehoamme parantamaan itseään. luonnolliset korjaustoimenpiteet kylmälle, erittäin hyödyllistä tuoda kehomme niille välttämättömiä ravintoaineita ja hoitoa, joita tarvitset niin paljon päivinä, jolloin meillä on vilustuminen. Selitämme, mitkä ovat hyödyllisimmät ja mielenkiintoisimmat.
1. Hunaja ja kuuma sitruuna
Jos on olemassa erittäin mielenkiintoinen perinteinen korjaustoimenpide sekä flunssa että kylmä, se on hunaja ja sitruuna, joka kuluttaa kuumaa, auttaa lievittämään oireita ja on hyödyllistä nostaa nenä muutaman minuutin ajan. Ja toisaalta hunaja on hyvin runsaasti välttämättömiä ravinteita, ja sen lisäksi se on a erinomainen energisoiva, anti-inflammatorinen, antimikrobinen ja antiviraalinen antioksidantti. kun taas sitruuna on hyvin runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmämme.
Jotta tämä luonnollinen korjauskeino, sinun täytyy vain leikata sitruuna puoleen ja puristaa se saadakseen sen mehu. Tarjoile lasissa, kuumenna hieman mikroaaltouunissa (jos et voi valita lisätä sen kattilaan ja lämmittää sitä hieman tuleen), lisää lusikka tai kaksi hunajaa ja juoda vaikka kuumana.
Voit myös luoda a hunaja ja sitruunasiirappi, ja käytä sitä aina, kun olet pahentunut tai jäänyt kylmäksi.
2. Eukalyptuksen höyryt
eteeristen öljyjen ja kasvien sumu Niistä tulee myös erittäin mielenkiintoinen luonnollinen korjaustoimenpide, kun kyseessä on vilustuminen ja flunssa, erityisesti silloin, kun kyseessä on nenän tukkoisuuden ja liiallisen liman lievittäminen. He korostavat tässä mielessä eukalyptuksen höyryt, joka koostuu inspiroivasta ja hengittävästä tuoksusta eukalyptuksen lehdet, kuten tiedät varmasti, on tehdas, jossa on mielenkiintoista köyhtymistä.
Jotta tämä luonnollinen korjauskeino, laita litra vettä kattilaan ja lisää kourallinen eukalyptuslehtiä (tuoreita tai kuivattuja). Anna kiehua 15 minuuttia. Tämän jälkeen laittoi tulipalon paikalleen kattilan lautaselle ja laita se pöydälle. Sitten istu kattilan eteen, aseta kasvosi päälle, peitä pää pyyhkeellä ja hengitä eukalyptusinfuusiosta peräisin oleva kosteus 5 minuutin ajan. Viimeistelyn jälkeen varo, ettet ota ilmaa, joten on parasta tehdä hoito ennen nukkumaanmenoa, varsinkin yöllä.
3. Valkosipuli ja sitruunamehu
Kuten aiemmin mainitsimme, sitruuna erottuu, kun kyseessä on luonnollisten influenssa-lääkkeiden valmistelu, koska C-vitamiinia on runsaasti, mikä on olennainen ravintoaine, joka on erittäin hyödyllinen puolustuksemme kannalta. valkosipuli Siitä tulee myös toinen välttämätön ruoka, koska sillä on mielenkiintoinen vaikutus luonnollinen antiseptinen ainelisäksi osallistuminen antiviraalisia hyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmämme. Ja jos koomme yhteen sekä luonnollisia ainesosia?
Jotta tämä korjaustoimenpide, kuori 3 kynsiä valkosipulia, leikkaa ne ja leikkaa ne puoliksi. Jaa sitruuna puoliksi ja purista se saadakseen mehu. Jos ne eivät ole kovin suuria, niele koko valkosipuli ja juo sitruunamehua.
4. Keittäminen inkivääriä
inkivääri Se on monivuotinen kasvi Etelä-Aasiassa. Se on luonnollinen ruoka, joka tarjoaa mielenkiintoisia ominaisuuksia ja hyötyä terveydelle. Esimerkiksi se on erittäin hyödyllistä suolistosairauksien hoidossa, koska se stimuloi haimaa lisäämällä ruoansulatusta suosivien entsyymien tuotantoa. Se toimii antibakteerisena, joten suolistossa esiintyvät muutokset suolistofloorassa aiheuttavat mielenkiintoa. Ja se toimii kuin luonnollinen antibiootti, niin ota a inkivääri keittäminen kun meillä on kylmä, se auttaa lievittämään ärsytettyä kurkua ja myös yskää.
Jotta tämä luonnollinen korjauskeino, laitetaan kattilaan kaksi kupillista vettä ja pala tuoretta inkivääriä. Anna sen kiehua 5 minuuttia, sitten sammuta lämpö, peitä ja anna levätä vielä 2 minuuttia. Poista lopuksi inkivääri ja juo infuusio. Jos haluat, voit ottaa tämän keittämisen 3 kertaa päivässä.
Kuvat | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
