Elävät henkilökohtaiset kriisit myönteisesti: tapa oppia ja kasvaa
Henkilökohtaiset kriisit voivat olla erinomainen vaihtoehto oppia ja kasvaa. Voimme aina oppia niistä, jos tiedämme miten. Lue Lisää →
Miksi sinun ei pitäisi olla tällainen perfektionisti
Perfektionisti ei ole huono. Itse asiassa perfektionismia voidaan pitää erittäin arvokkaana työkaluna, mutta kun se ei tule pakkomielle. Lue Lisää →
Miten toimia konfliktissa
Mitä teet, kun kohtaat ristiriitaa toisen henkilön kanssa ja et tiedä hyvin, miten toimia? Me löydämme joitakin vinkkejä, jotka auttavat. Lue Lisää →
Miten tietää, onko henkilö kateellinen: merkit ja signaalit
Tiedätkö, mikä on kateellinen ihminen, ja mitkä ovat oireet, merkit tai varoitusmerkit, jotka varoittavat sinua siitä, että olet lähellä tällaista henkilöä? Me löydämme ne. Lue Lisää →
Elää itsevarmuudella: mitä se on ja miten olla vakuuttavampi
Tiedätkö, mitä itsevarmuutta on ja miksi on niin tärkeää olla hieman itsevarma joka päivä? Se on epäilemättä erinomainen sosiaalinen taito, joka parantaa elämääsi. Lue Lisää →
Hymyn ele: hymyilemisen ja nauramisen edut
Kuinka monta kertaa hymyilet päivässä? Ja elämään? Hymyiletkö ongelmiin? Tutustu hymyilemisen ja nauramisen ominaisuuksiin päivittäin. Lue Lisää →
Joulun suru: vinkkejä sen voittamiseksi
Joka vuosi joulun tuntema suru on hyvin yleistä, joka liittyy menneisiin muistiin ja melankoliaan, joka syntyy näinä päivinä. Löydämme vinkkejä sen voittamiseksi helposti. Lue Lisää →
Miten välttää stressiä jouluna
Ns. Joulun stressi on hyvin yleistä, ja se vaikuttaa moniin ihmisiin vuosittain lomien aikana. Tarjoamme sinulle vinkkejä, jotta stressi ei näy elämässäsi tänä jouluna. Lue Lisää →
Motivaatio tavoitteiden ja menestyksen saavuttamiseksi. Edut ja periaatteet
Motivaatio ja motivoituminen on välttämätöntä tavoitteiden saavuttamiseksi ja onnistumiseksi. Havaitsemme motivaation tarjoamat edut ja sen perusperiaatteet. Lue Lisää →
Mitkä ovat hypokondrioiden oireet ja miksi se ilmenee?
Hypochondriasis on henkinen sairaus, joka aiheuttaa ahdistusta ja liiallista huolta todellisen epärealistisen sairauden kärsimyksestä. Mitkä ovat sen oireet? Ja miksi se näkyy ensimmäisinä hetkinä? Lue Lisää →
Stressi, ahdistus ja sydän- ja verisuonitaudit
Tiesitkö, että stressi tai ahdistuneisuus ovat kaksi häiriötä, jotka liittyvät myös sydän- ja verisuonisairauksiin? Erityisesti kun stressi muuttuu krooniseksi. Lue Lisää →
Sairauden ahdistuneisuushäiriö: oireet, syyt ja hoito
Sairauden aiheuttama ahdistuneisuushäiriö koostuu mielenterveyshäiriöstä, jossa sen kärsivä tuntee ahdistusta, hermostuneisuutta ja sairauden pelkoa, vaikka se ei olisi todellista. Lue Lisää →
Sairauksien aiheuttamat stressit ja tunteet
Tiesitkö, että stressi, varsinkin kun se on krooninen, voi aiheuttaa tiettyjä sairauksia ja vaikuttaa vakavasti terveyteen? Puhumme siitä, mitkä sairaudet ja jotkut tunteet aiheuttavat meitä sairaiksi. Lue Lisää →
Ahdistus: oireet, syyt ja hoidot
Mikä on ahdistus ja mitkä tekijät vaikuttavat sen ulkonäköön? Havaitsemme myös, mitä oireesi ovat ja mitä lääkehoitoja auttaa parantamisessa. Lue Lisää →
Mitä ovat psykosomaattiset sairaudet?
Mikä on psykosomaattinen sairaus ja mitä se koostuu: selvittää, mitkä sairaudet ovat ja miksi ne eivät ole fyysisiä häiriöitä. Lue Lisää →
Ajanhallinta, miten sitä hallitaan ja järjestetään paremmin
Ajan hallinta on välttämätöntä, jotta se ei menettäisi sitä, hyödyntää sitä tehokkaasti. Tutustu hyödyllisiin vinkkeihin, joilla voit hallita ja järjestää sen helposti ja yksinkertaisesti päivittäin. Lue Lisää →
Mikä on empatia ja kuinka empaattisempi?
Empatia on epäilemättä kyky, mutta tiedätkö mitä se on? Tarjoamme sinulle myös hyödyllisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua olemaan enemmän empaattisia muiden kanssa. Lue Lisää →
900018018: Puhelin väärinkäyttöä ja kiusaamista vastaan
Numero 900018018 on opetusministeriön luomaa puhelinta kiusaamista ja kouluväkivaltaa vastaan. Jos tiedät joka tapauksessa, älä epäröi soittaa: se on ilmainen ja ei jätä jälkiä laskusta. Lue Lisää →
Urheilupsykologin hahmo, edut ja toiminnot
Mikä on urheilupsykologi ja miksi se tarjoaa niin paljon etuja urheilijalle ja kuntosalille tai urheilukeskukseen menevälle henkilölle? Havaitsemme toiminnot ja edut. Lue Lisää →
Avaimet työn stressien parantamiseksi
Onko sinulla stressiä töissä ja et tiedä hyvin, mitä tehdä? Työ stressi on hyvin yleistä, enemmän kuin luulet. Tarjoamme vinkkejä ja psykologisia vinkkejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä. Lue Lisää →