Miten vähentää sokeria ruokavaliossa. Vinkkejä sen korvaamiseksi
Miten syödä ja kuluttaa vähemmän sokeria päivässä? Ehdotamme hyödyllisiä ideoita ja temppuja, jotka auttavat vähentämään ruokavalion ja ruokavalion sokeria. Lue Lisää →
Täytä itsesi terveydellä ja energialla teetä
Tee on ihanteellinen luonnollinen juoma, joka täyttää meidät energiaan ja terveyteen ja jossa kofeiinipitoisuus on alhaisempi kuin kahvi. Tutustu sen hyveisiin ja suosituimpiin lajikkeisiin. Lue Lisää →
Maidon ohdake: hyödyt, ominaisuudet ja vasta-aiheet
Maidon ohdake on hyvin tunnettu, varsinkin koska sillä on useita tärkeitä etuja ja ominaisuuksia, erityisesti maksansuojana. Lue Lisää →
Munan ravitsemustiedot
Mikä on munan ravitsemuksellinen koostumus, kuinka monta rasvaa, proteiinia, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita se edistää? Havaitsemme kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää ravintoarvostaan. Lue Lisää →
Tormentilan edut ja lääkinnälliset ominaisuudet, korjaustoimenpiteet ja vasta-aiheet
Tormentila on lääketieteellinen kasvi, jolla on hienoja etuja ja ominaisuuksia. Se on esimerkiksi hyödyllinen peräpukamia vastaan ja myös ripulin hoitoon. Lue Lisää →
Vihjeitä ostettaessa tuoretta kalaa ja sen tunnistamista
Tuoreen kalan ostaminen on välttämätöntä laadukkaiden, terveiden ja turvallisten kalojen nauttimiseksi. Mutta tiedätkö miten tunnistaa sen? Tarjoamme sinulle joitakin elementtejä, joista sinun pitäisi huomata. Lue Lisää →
Kalojen säilyttämisvinkkejä ja sen valmistamista
Kala on ravintoaine, joka on terveellistä, mutta on asianmukaista tietää, miten se säilytetään niin, että se ei pilaa eikä myöskään keitä sitä. Me löydämme kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää. Lue Lisää →
Tiesitkö, että croissant ei ole ranskalainen tai se on peräisin Ranskasta? Sen utelias alkuperä
On todennäköistä, että ajatus croissantista ajattelee myös Ranskaa, mutta tiesitkö, että se on todella pulla, jonka alkuperä ei ole kyseisestä maasta? Havaitsemme, mitä se on ja mistä se tulee. Lue Lisää →
Kookos sokeri: mitä se on, hyödyt, vasta-aiheet ja käyttö
Kookos sokeri on tullut suosittu vaihtoehto tavalliselle sokerille. Sen sanotaan olevan terveempiä ja mikä lisää ravinteita. Mutta mikä on totta? Lue Lisää →
Koko totuus lihan vaikutuksista terveyteen
Syötätkö säännöllisesti punaista ja jalostettua lihaa (makkaraa ja kylmää lihaa)? Ehkä sinun pitäisi selvittää, mitkä ovat todelliset vaikutukset, joita lihan kulutus aiheuttaa kehollesi ja terveydellesi. Ne ovat näitä. Lue Lisää →
Vesi: hyödyt, ominaisuudet ja käyttötarkoitukset
Vesi on luonnollinen juoma, joka on välttämätön elämälle, täynnä etuja ja ominaisuuksia. Tutustu sen uskomattomiin ominaisuuksiin ja pääkäyttöön. Lue Lisää →
Mansikat: hyödyt terveydelle ja iholle
Mansikkojen edut ja tärkeimmät ominaisuudet, ihanteellinen keväällä ja kesällä. Tutustu kaikkiin sen ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin ja sen etuihin iholle. Lue Lisää →
Paras ravitsemus teini-ikäisille on hyödyllinen heidän kehityksessään
Millaista ruokaa teini-ikäisen pitää seurata, jotta hänen kehityksensä olisi täydellinen ruokavalionsa ansiosta? Havaitsemme, mitkä elintarvikkeet ovat hyödyllisimpiä ja sopivimpia. Lue Lisää →
Kaakaon edut, ominaisuudet ja vasta-aiheet
Kaakao on ihana ruoka, jossa on uskomattomia ominaisuuksia ja etuja, paljon terveellisempää kuin luulet. Tutustu kaikkiin sen ominaisuuksiin. Lue Lisää →
10 mantelien etuja ja ominaisuuksia
Manteleilla on tärkeitä etuja ja ominaisuuksia, minkä vuoksi ne ovat ihanteellisia diabeteksen, kasvun ja sydän- ja verisuonitautien varalta. Lue Lisää →
Tilli: hyödyt, lääkinnälliset ominaisuudet, vasta-aiheet ja korjaustoimenpiteet
Dill on ihana kasvi, jota käytetään keittiön mausteina. Tutustu sen ominaisuuksiin, vasta-aiheisiin ja hyödyllisiin luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin. Lue Lisää →
Miksi lapsesi aamiaismurot eivät ole yhtä terveitä kuin luulet
Tiesitkö, että aamiaismurot, joita lapsesi syövät joka aamu, eivät ole yhtä riittäviä tai terveitä kuin luulet? Useimmilla on ongelma. Me löydämme sinut. Lue Lisää →
Miten valita terveellisin jogurtti, kun olet supermarketissa
Tiedätkö, miten valita terveellinen ja terveellinen jogurtti, kun olet supermarketissa? Havaitsemme, mitä pitäisi tarkastella, miksi katsoa ravitsemusmerkintöjä ja mikä on paras terveydelle. Lue Lisää →
Syksy hedelmät: paras ruoka huolehtia
Mitä hedelmiä voimme löytää syksyllä ja mitä hyötyjä he saavat meille, kun kulutamme niitä tämän kauden aikana? Puhumme parhaista luonnollisista vaihtoehdoista huolehtia itsestäsi. Lue Lisää →
Pekaanipähkinät: hyödyt ja ominaisuudet
Pekaanipähkinäominaisuudet: sydämen ja verisuonijärjestelmän ihanteelliset pähkinät ovat monokyllästämättömiä rasvahappoja. Tutustu muihin ominaisuuksiin. Lue Lisää →