Mikä on empatia ja kuinka empaattisempi?

Voimme sanoa, että empatia Se on perustaito, joka löytyy itse ihmissuhdetoiminnasta, koska se antaa meille mahdollisuuden ylläpitää varmasti vankkaa ymmärrystä kahden ihmisen välillä.

Se koostuu kyky laittaa itsemme toisen sijastaja tietää, mitä hän tuntee, tai jopa sitä, mitä hän ajattelee tietyssä hetkessä. Se auttaa meitä ymmärtämään muiden ihmisten tunteita, mikä myös helpottaa meidän tietävän, miksi he toimivat tietyllä tavalla. Se on hyödyllistä ennen kaikkea konfliktien estämisessä.

Se on epäilemättä taito, koska laitamme itsemme toisen sijasta, ja annamme myös toisen henkilön tietää. Siksi on ihmisiä, jotka ovat enemmän tai vähemmän empatisia ja jotka eivät täysin pysty ymmärtämään toisen tunteita tai motiiveja.

Empaattisilla ihmisillä on hyvin erityinen kyky, koska he pystyvät vangitsemaan hyvin paljon tietoa toisesta henkilöstä heidän sanastaan, äänensä sävystä, asemastaan ​​ja lopulta kaikista niistä elementeistä, jotka liittyvät suoraan suullisella kielellään. Voimme todellakin sanoa, että he ovat ihmisiä, jotka osaavat "lukea" muita.

Ei turhaan, empatia auttaa suhteitamme toisten kanssa tyydyttävämmiksi ja palkitsevammiksi, koska kun olemme empaattisia, suhde pyrkii yhä syvemmäksi ja suoremmaksi. Toisin sanoen me tunnemme paljon enemmän muiden kanssa.

Sana empatia on peräisin kreikankielisestä sanasta Empháteiamikä tarkoittaa tunne sisäistä kiintymystä. Vaikka tätä termiä käytettiin jo tuolloin, vasta 1800-luvulla tehtiin todellinen etymologinen lähentyminen siitä, mitä me tänään ymmärrämme. empatia, termistä EinFülung, saksalainen.

Miten voimme olla empaattisempia?

Kuten olemme osoittaneet, voimme ymmärtää empatia kuin intuitio siitä, mitä sinulle tapahtuu ja mitä tapahtuu toiselle unohtamatta, että olet itse (Muuten olisimme joutuneet tunnistamaan pikemminkin kuin empatiaa).

Toisin sanoen empatia koostuu siitä, että pystytään kaappaamaan sekä sisäiset viittaukset että toisen henkilön erilaiset emotionaaliset komponentit ja ymmärtämään ne, kuin olisiko tämä toinen henkilö.

Sille on ominaista, että se on yksi arvostetuimmista ominaisuuksista, erityisesti sellaisessa kollektiivisessa ja yhteiskunnallisessa ympäristössä kuin yhteiskunta, jossa kehitämme jokapäiväistä elämäämme, koska se auttaa meitä yrittämään ymmärtää - ja ymmärtää - mitä me käymme läpi henkilö, niin että he tuntevat itsensä vähemmän yksin ja enemmän.

Empaattisuuden ja tunnistamisen välisten erojen osalta psykologi on hyvin tavallista menettää molempien ehtojen rajat, jotta asiantuntija voi heijastua potilaan ongelmiin ja siten menettää kaiken objektiivisuuden.

Poista ennakkoluulot

On tavallista, että empatia menetetään, kun pyrimme tuomitsemaan - jopa alitajuisesti - henkilön, joka puhuu meille. On selvää, että tapa kuunnella ja reagoida muutoksiin tapahtuu huomattavasti, jos sinulla on ennakkoluuloja etukäteen tai ei.

Sinun täytyy työskennellä, jotta nämä ennakkoluulot poistetaan vähitellen, ja kuunnella henkilöä täysin, ajattelematta mitään muuta. Se auttaa sinua ymmärtämään sitä paremmin ja tietämään, mitä tapahtuu.

Muista, että henkilön ensimmäinen vaikutelma on useimmissa tapauksissa usein väärä. Siksi on tärkeää, että pystymme aina säilyttämään avoimen ja joustavan mentaliteetin.

Älä ole kiire ja kunnioittakaa aikoja

Joskus saamme kärsimättömiä, kun puhumme jonkun kanssa, joko siksi, että on aika ilmaista itseään tai koska se leviää paljon. Vastauksemme? Keskeytämme hänen puheensa ja yritämme ennakoida, mitä hän yrittää kertoa meille.

Toinen avaintekijä on enemmän empatinen on kärsivällisyys ja toisen henkilön aikojen kunnioittaminen.

Hiljainen vastataan myös empaattisesti

Vaikka sanan kautta voimme ilmaista, kuinka empaattisia olemme toisen henkilön kanssa, myös hiljaisuudet - ja eleet - on myös paljon sanottavaa, varsinkin kun sinun täytyy ilmaista itseäsi ja sinun tarvitsee vain purkaa. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi eikä pitäisi korvata psykologin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun psykologiin.

OLENKO EMPAATTINEN? (Elokuu 2019)