Viinirypäleet: hyvä näkö
Monet asiantuntijat suosittelevat kuluttavan 3–5 annosta päivässä sekä vihanneksia että hedelmiä, koska - tiedämme - terveellisiä elintarvikkeita, joita ei pitäisi ja ei pitäisi puuttua päivittäiseen ruokavalioon.
Ei turhaan, jossakin muussa tapauksessa olemme suositelleet, että ihanteellinen vaihtoehto on kuluttaa ruokaa, joka liittyy siihen kauteen, jossa elämme, kuten esimerkiksi persimmons syksyllä ja talvella tai viinirypäleet kesällä
Juuri juuri tästä syystä aiomme toistaa joitakin viinirypäleiden edut ja ominaisuudet tärkeintä sekä ravitsemukselliselta että terapeuttiselta kannalta, sillä se on erittäin hyödyllistä terveydelle.
Rypäleiden edut ja ominaisuudet
Kuten varmasti tiedätte, yksi tärkeimmistä viinirypäleet on, että niillä on suuri antioksidanttivalta, joka auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, jotka ovat ihon vanhenemisen tärkeimpiä syitä.
Niillä on myös kosteuttavia, suojaavia ja energisiä etuja, joten ne voivat olla ihanteellisia niille, jotka haluavat sileän ja varovaisen ihon, joka on todellisen elinvoiman lähde.
Joistakin viinirypäleistä löytyvistä merkittävimmistä vitamiineista on B3-vitamiini (olennainen aineenvaihduntaa varten), mutta sillä on myös mineraaleja ja hivenaineita (kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja kaliumia).
Siemenissä on öljy, joka sisältää runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, joissa on sekä pehmennysaineita että kosteuttavia ominaisuuksia, joiden tavoitteena on vahvistaa ihon suojaa.
viinirypäleet Ne auttavat myös kehon heikkoudessa, huolehtimaan immuunijärjestelmästä ja estävät verihyytymien muodostumista.
Emme tietenkään voi unohtaa, että viinirypäleet ovat hyviä korkeaan verenpaineeseensekä ehkäistä kaihileikkausta, suojaa näköä ja auttaa ehkäisemään tulehdusta.
Kuten me jo tiesimme edellisessä tilanteessa, viinirypälemehu Se on myös hyvä sydän- ja verisuonisairauksia vastaan. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
