Osteoartriitin ruokinta
nivelrikko Se on nivelten krooninen häiriö, joka tuhoaa luut kattavan ruston. Se pyrkii vähitellen käyttämään sitä ja tekemään siitä paljon ohuemman, mikä aiheuttaa ruokavalion ulkonäön. Tällä tavoin se vähitellen estää liitoksen liikkumisen helposti.
Tässä mielessä on useita syitä, jotka voivat aiheuttaa ulkonäön nivelrikko. Niistä tekijöistä, jotka altistavat henkilön kärsimään tästä häiriöstä, löydämme ruokaa, erityisesti proteiinien liiallisen kulutuksen säännöllisen seurannan vuoksi.
Siksi myös päivittäisestä ruokavaliosta voimme tehokkaasti torjua erilaisia tekijöitä, jotka altistavat henkilön kärsimään nivelrikko, koska alkalisoivat elintarvikkeet auttavat neutraloimaan kehon happojen vaikutuksia, auttavat jopa poistamaan tai hajottamaan mineraaleja, jotka ovat muodostaneet kerrostumia rustoon.
Osteoartriitin ruokinta
On olemassa eräänlainen ruokinta nivelrikko varmasti erityisen ja tarkoituksenmukainen, kun on kyse tämän kroonisen häiriön puhkeamisen estämisestä.
Tämä ruokavalio perustuu sellaisen ruokavalion luomiseen, joka sisältää runsaasti "emäksisiä" elintarvikkeita, mikä auttaa neutraloimaan kehon happojen vaikutuksia ja eliminoimaan mineraaleja, jotka ovat muodostaneet saostumia eri liitosten tuotteeseen.
Paljastamme yleisimmät ja ihanteelliset tässä suhteessa:
- Vihannekset ja vihannekset: Ennen kaikkea vihannekset ja vihannekset, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia (C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet). Ne sisältävät antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka kykenevät neutraloimaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja niveliin.
- hedelmät: Ne sisältävät runsaasti vitamiineja, erityisesti E-vitamiinia ja kivennäisaineita (kuten seleeniä tai kalsiumia). On myös suositeltavaa kuluttaa C-vitamiinia sisältäviä happamia hedelmiä, kuten greippiä tai sitruunaa.
- Kuivatut hedelmät: Kuten hedelmissä, ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Korostetaan ennen kaikkea omega-3-rasvahappoja sisältäviä pähkinöitä.
- Koko jyvät: Ne ovat elintarvikkeita, jotka tarjoavat vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti seleeniä. Ne auttavat poistamaan epäpuhtauksia kehosta, minkä ansiosta ne välttävät ummetusta.
Naturalternativassa Lääkekasvit nivelrikko Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
