Musiikki on sielun lääke
Se on kello 7 aamulla maanantaina, sinulla on tuhansia asioita töissä, ja sinusta tuntuu jo hukkua ajattelemalla, että sinulla ei ole aikaa suorittaa niitä kaikkia. Tässä tilanteessa tuntuu stressiä ja kokonaistaakkaa. Pahinta on, että luulet, että tämä ei mene pois ennen kuin käytännössä loppuu. Kun kuitenkin pääset autoon töihin ja laitat radion suosikkikappaleesi, huomaat, että yhtäkkiä kaikki ongelmasi ovat "pienempiä".
Miten tämä on mahdollista, jos pari minuuttia sitten olin pessimistisimmällä ajatuksella? Miten olen voinut muuttaa mielialaani niin nopeasti? Hyvin ystäviä, tämä on kiitos musiikista, aseesta "erittäin voimakas", joka pystyy asettamaan itsetuntoamme ja luottamuksemme katon läpi. Haluaisitko tietää miksi? No, näiden linjojen kautta me kerromme teille.
Musiikki herättää menneitä tunteita
Tämä on yksi syy siihen, miksi, kun kärsimme rakkauden puutteesta, haluamme kuunnella kaikenlaisia romanttisia ja melankolisia lauluja. Nämä muistuttavat meitä kaikista niistä onnellisista hetkistä, joita vietimme tämän rakkaan henkilön kanssa. He siirtävät meidät hetkeen, jolloin pari rakasti meitä ja antoi meille kaiken hellyyden ja rakkauden.
Siksi voidaan sanoa, että yleensä ihmiset ovat tässä suhteessa hieman "masokistisia". Me rakastamme muistaa onnellisempia aikoja vahvistamaan ajatusta siitä, että viimeinen aika oli parempi.
Voimme kuitenkin hyödyntää musiikkia vastakkaisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Toisin sanoen siinä hetkessä, kun melankolian, surun tai pessimismin tunne on vallannut, on parasta käyttää sellaista kappaletta, joka herättää meissä jotain täysin erilaista. Selkeä esimerkki tästä voi olla lapsuuden kappaleista tai niistä kappaleista, joita kuulimme, kun lähdimme ystäviemme kanssa tai juuri kun olimme lukeneet kirjaa kotona.
Musiikilla eritellään dopamiinia
Muistatko, kun mainitsimme, että aikaisemmissa artikkeleissa mainitsimme, että liikunta erittää suuria dopamiiniannoksia? No, sama asia tapahtuu musiikin kanssa. Tämä on "syyllinen", että kun olemme surullisia ja leikkimässä yksi suosikkikappaleistamme, tunnemme paremmin siitä hetkestä, kun annamme "pelin".
Syynä tähän on se, että musiikilla erotellaan yleisesti tunnetun "onnen rauhan", aivomme aineen, jota tuotamme myös silloin, kun syömme jotain rikkautta, seksiä tai harjoitella urheilua. Lyhyesti sanottuna suosittelemme, että yrität pelata musiikkia tyylilajista riippumatta, ja näet tulokset ennemmin tai myöhemmin.
Musiikki tekee meistä enemmän "ihmisen"
Jokaisella kappaleella esiintyvällä äänellä on erilainen vaikutus kunkin henkilön makuun ja mieltymyksiin. Sillä ei ole väliä, onko kyseessä Vivaldin itse "Heavy Metal" -laulu tai klassinen musiikki. Jokaisessa heistä on nuotteja, jotka pystyvät provosoimaan kaikenlaisia tunteita.
Ja tämä on vain yksi "voimakkaimmista musiikin näkökohdista". Sen ansiosta voimme elää tunteita, jotka haudattiin meihin, ja että monta kertaa emme tienneet, että ne olivat olemassa. Ja varmasti ennemmin tai myöhemmin tunnemme paljon enemmän "inhimillistä", tunne, joka saavutetaan myös silloin, kun teemme rauhan ystävän kanssa, tai me teemme suosion tuntemattomalle henkilölle täysin omahyväisellä tavalla.
Nyt kun tiedät kaikki edut, joita musiikki voi tuoda sinulle yleisesti, sinun tarvitsee vain muodostaa yhteys YouTubeen, Spotifyyn tai johdannaisiin, tehdä soittolista nimeltä "Musiikki on onnellinen" ja olemme erittäin varmoja, että voit aloittaa seuraavina päivinäsi paljon enemmän voimaa. Ja sinulle? Millaisia kappaleita ovat ne, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä? Haluaisimme lukea suosituksesi! Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi eikä pitäisi korvata psykologin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun psykologiin.
