Luonnolliset mehut kesällä
Kun lämpö kiristyy ja kesä saapuu, on suositeltavaa valita juoda runsaasti nestettä, jotta kehomme voi palauttaa kadonneen nesteen ja erityisesti hydratoida kunnolla.
On totta, että vesi on yksi ihanteellisista ja terveellisistä juomista kehon hydratoimiseksi, varsinkin siksi, että sen lisäksi, että se on terve, se ei lisää kaloreita.
Mutta voit myös valita herkullisia ja terveellisiä luonnolliset mehut joka antaa meille mahdollisuuden päivittää itsemme joka hetki, joten me hydratoimme nauttien hedelmiä.
Luonnolliset mehut, terve ja viisas valinta
Voimme sanoa, että mehu on kasvi- tai valittu hedelmä, mutta nestemäisenä. Tietysti keskittyy ravinnon ravintoarvot, jotka vaihtelevat vitamiineista mineraaleihin fytokemikaalien ja luonnollisten sokerien kautta.
Lisäksi ne tarjoavat suuren energisen, regeneratiivisen ja depuratiivisen voiman, koska luonnolliset mehut Ne ovat erittäin tärkeä imeytyvien ravintoaineiden lähde.
Esimerkiksi hedelmämehu on runsaasti energiaa itse ruoasta, hiilihydraateista, kivennäisaineista ja vitamiineista (joista muuten C-vitamiini erottuu, ihanteellinen näistä kuukausista) varten lisätä puolustuksia.
Se unohtamatta, että ne sisältävät runsaasti vettä, samaan aikaan kun vihannesten mehut yksin tai hedelmien kanssa, tarjoavat puolestaan näissä vihanneksissa esiintyviä mineraaleja.
Luonnolliset mehut ovat myös hyviä harjoituksen jälkeen
luonnolliset mehut Ne ovat hyviä myös kaliumin häviämisen vähentämisessä harjoituksen aikana, minkä vuoksi monet urheilijat juovat mehuja kahvin sijaan.
Luonnonmehujen vastaavuuden osalta lasillinen tuoremehua vastaa vihannesten tai hedelmän palaa. Tästä syystä ne ovat ihanteellisia pienimmille, jos he eivät pidä kokonaisia hedelmiä. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
