Ylipaino ja lihavuus nuorilla: sen vaaralliset vaikutukset
Kasvava huoli siitä, että monet maailman kansanterveysviranomaiset ovat huolissaan molempien lisääntymisestä ylipainoinen kuin liikalihavuus, ottaa nuorempia ihmisiä (ja jopa nuorimpia).
Kuten monet tilastot osoittavat, ns lapsuuden liikalihavuus ja oma lihavuutta nuorilla Se kasvaa yhä enemmän vuosittain, mikä huolestuttaa - ja paljon - alan asiantuntijoita ja lääkäreitä.
Mutta vielä enemmän lihavuutta nuorilla Se on vieläkin vaarallisempaa, koska tällä elämänhetkellä nuori on täysin kehittänyt sekä fyysistä että henkistä, joten näissä olosuhteissa liikalihavuus voi aiheuttaa ongelmia itsetuntoon ja itseluottamukseen, jotka vaikuttavat oikea kehitys.
Ylipainoikäiset nuoret
Tiedämme, että liikalihavuus tuottaa useita sairauksia ja terveysongelmia niille, jotka kärsivät siitä. Mutta ne voivat vaikuttaa myös näiden henkiseen ja psyykkiseen tasapainoon.
Tämä jälkivaikutus on erityisen tärkeä niille ihmisille, joilla on alhainen itsetunto ja jotka eivät luota niihin täysin.
Vuonna teini-ikä Tämä kysymys voi olla vieläkin negatiivisempi, koska ne ovat ajankohtana, jolloin he hankkivat joukon suuntaviivoja, jotka muokkaavat heidän persoonallisuutensa. Joten jos he kokevat, että heidän ruumiinsa tai kumppaneidensa nauravat heitä, tämä voi muuttua itsetuntoongelmaksi, joka voisi tuottaa vieläkin suurempia kysymyksiä.
Siksi suositeltavin on aina kaikissa tapauksissa estää lihavuutta. Ja jos nuorella on jo muutama kilo enemmän, pienentää painoa vähitellen asiantuntijan laatiman ruokavalion avulla, seurata terveellistä elämäntapaa ja harjoitella liikuntaa.
Vältä haitallisia elintarvikkeita, kuten hampurilaisia tai pizzoja (mitä tunnetaan nimellä "roskaruoka"), makeisia ja leivonnaisia sekä sokerisia virvoitusjuomia, jotka tarjoavat vain tyhjiä kaloreita keholle. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaliikalihavuus
