Miksi ottaa lusikallinen oliiviöljyä sitruunan paastolla
Voimme sanoa, että oliiviöljyä on epäilemättä yksi Välimeren ruokavalion tähtituotteista, joka julistettiin marraskuussa 2010 ihmiskunnan aineettomaksi kulttuuriperinnöksi, koska se on asianmukainen ravitsemuksellinen ja dieettinen vaihtoehto sen oikean ravitsemuksellisen panoksen kannalta, pääasiallisesti rasvaa, joka perustuu pääasiassa kasvituotteiden, leivän ja muiden viljojen, etikan ja oliiviöljyn kulutukseen.
Kuten varmasti tiedätte, oliiviöljy koostuu oliiviöljystä valmistetusta luonnontuotteesta (oliivipuun hedelmä). Markkinoilla löytyy erilaisia lajikkeita sen valmistelussa noudatettavien olosuhteiden mukaan. Kaikki tämä on paras vaihtoehto neitsytoliiviöljy (tunnetaan myös nimellä ylimääräistä oliiviöljyä), koska öljyä ei muuteta valmistusprosessin aikana neitsytoliiviöljy. Tästä syystä nämä kaksi vaihtoehtoa ovat kalliimpia taloudellisesta näkökulmasta.
Suositelluista päivittäisistä määristä monet ravitsemusterapeutit kannattaa ottaa noin 50 grammaa oliiviöljyä päivässä, joka vastaa noin 3 ruokalusikallista päivittäin tätä herkullista nestettä. Mutta kuten keskustelimme edellisessä muistiossa, jossa puhuimme ihmeellisistä suhteista oliiviöljyä sitruunamehullaTiedätkö, että niiden ominaisuudet ovat vieläkin uskomattomampia?
Mikä on keino ottaa lusikallista oliiviöljyä sitruunalla tyhjään vatsaan?
Vanhojen äitien jälkeen on hyvin suosittu luonnon korjaamiseksi koostuu Ota ruokalusikallinen oliiviöljyä muutama tippa sitruunamehua, tulossa perinteiseksi korjaamiseksi, joka ennen kaikkea on suositeltavaa kuluttaa paastoa aamuisin ja ihana vaihtoehto, joka auttaa meitä nauttimaan erilaisista parantavista, ennaltaehkäisevistä ja lääkinnällisistä ominaisuuksista, jotka antavat meille sekä oliiviöljyn että luonnollisen mehun. sitruuna. Itse asiassa Se erottuu siitä, että se on erittäin helppo valmistaaja jopa enemmän.
Mitkä ovat sen parantavat ja ehkäisevät edut?
oliiviöljyn korjaamiseksi sitruuna, kun sitä käytetään paastossa, on seuraavat ominaisuudet:
- Auttaa helpottamaan ummetusta: oliiviöljy toimii ihana luonnollinen laksatiivinen, erityisesti silloin, kun sitä käytetään tyhjään vatsaan. Se on erinomainen luonnollinen vaihtoehto rauhoittaa ja lievittää ummetusta, etenkin jos ummetus on lievä.
- Tehokas detoksifiointi organismin: Se on ihanteellinen luonnollinen vaihtoehto kehon myrkyttömäksi ja puhdistamiseksi, koska sekä sitruunamehu että oliiviöljy toimivat kahden voimakkaan detoksifikaattorin ja puhdistusaineena kehossa, erityisesti sekä maksassa että sappirakossa.
- Ihanteellinen korjaustoimenpide korkea kolesteroli: joko korkean kolesterolin tai triglyseridien tapauksessa on ihana luonnollinen vaihtoehto vähentää rasvojen korkeita määriä veressä. Erityisesti kolesterolin tapauksessa tämä korjaustoimenpide on ihanteellinen LDL-kolesterolin vähentämiseksi ja HDL: n (tai hyvän kolesterolin) lisäämiseksi.
- Vähentää ruoansulatushäiriöitä: kulutetaan tyhjään vatsaan, tämä korjaustoimenpide on hyödyllinen mahalaukun happamuuden, vatsakivun, raskaan ruoansulatuksen tai ruoansulatushäiriöiden tapauksessa.
Kuinka ottaa oliiviöljyä sitruunalla?
Menettely on hyvin yksinkertainen: paasto, sinun täytyy vain laittaa lusikallinen ylimääräistä neitsytoliiviöljyä ja lisätä muutama tippa sitruunamehua (jos haluat, voit sitoa sitruunan ja puristaa hieman suoraan lusikkaan oliiviöljy).
On suositeltavaa ottaa tämä korjaustoimi joka päivä, aina paasto.
Kuvat | iStock Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaöljy
