3 reseptit maidonkakkuja ja riisinmaitoa

Ei ole epäilystäkään siitä, että kasvismaidot Ne ovat erinomaisia vaihtoehtoja lehmänmaidolle, mikä on sopiva vaihtoehto laktoosi-intoleranssista kärsiville ihmisille (yhä yleisempi tila), mutta myös niille, jotka eivät halua jatkaa eläinperäisen maidon kulutusta, joko siksi, että He eivät tunne hyvää, seuraa kasvisruokaa tai vegaaniruokaa tai yksinkertaisesti siksi, että he eivät pidä siitä. Rikkaimmista ja edullisimmista vihannesten juomavaihtoehdoista ravitsemuksellisesta näkökulmasta voidaan mainita soijamaito, mantelimaito, kauranmaito ja riisimaito. Ja ne erottuvat juomista, joka on valmistettu 100% luonnollisista ainesosista, jotka perustuvat siemeniin, viljaan tai pähkinään.

riisinmaito on kasvisjuoma, joka on valmistettu tuoreista riisirakeista, jotka on aiemmin jauhettu ja keitetyt. Vaiheet ovat käytännöllisesti katsoen samat kuin meidän pitäisi noudattaa, kun valmistamme riisiä normaalisti sillä erolla, että ennen ruoanlaittoa jyvät on jauhettava ja murskattu hyvin. Jos haluat nauttia sen makuista ja ominaisuuksista, voit tutustua riisinmaidon valmistukseen ja tehdä siitä helposti muutamassa minuutissa.

Siinä, mikä viittaa riisinmaidon tärkeimpiin etuihin, se on ihanteellinen juoma ihmisille, joilla on suvaitsemattomuus sekä gluteenille että laktoosille (kuten muualla kasvisjuomissa), erottuu myös siitä, että hyvin ruoansulatuskanavan ja auttaa parantamaan suoliston kauttakulkua, samalla se on erittäin energinen juoma.

Tällä kertaa haluamme selittää toteutettavat vaiheet 3 herkullista hedelmä smoothie, jossa riisinmaito, aloittaen ensin perusperäisen reseptin riisinmaidon valmistamiseksi. Ne ovat ravitsemuksellisia reseptejä, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle, koska ne on valmistettu vain 100% luonnollisista ainesosista (riisin vihannesjuoma ja valittu hedelmä). Lisäksi niitä voi nauttia milloin tahansa vuoden aikana, ja heillä on etusijalla kuumimmat kuukaudet kesällä niiden erilaisen virkistävän laadun ansiosta.

Miten valmistetaan 3 hedelmäsäkeä riisinmaidolla

Riisin maidon perusresepti

ainekset

1 kuppi riisiä
10 kupillista vettä
1 pinch merisuolaa (hieno)

Askeleet riisimaidon valmistamiseksi

Pese riisi hyvin laittamalla se siivilään ja lisäämällä kylmää vettä.
Vähimmäislämpötilassa paahdetaan riisiä kullanruskeaksi.
Tappaa hänet vähän.
Lisää kattilaan vettä.
Kypsennä matalalla lämmöllä 2 tunnin ajan kattilan peitossa.
Tämän jälkeen sammuta tulipalo ja suodata se.

1. Mansikka-maitokokki, jossa riisinmaito

ainekset

1 lasi riisinmaitoa
3 tai 4 suurta mansikkaa
Hunaja tai ruskea sokeri (valinnainen)

Vaiheet, joilla mansikoita valmistetaan maitotuotteella riisinmaidolla

Pese mansikat hyvin, poista lehdet ja leikkaa ne paloiksi.
Laita mansikat tehosekoittimeen tai tehosekoittimeen.
Lisää lasi riisimaitoa ja mieluummin makeutusainetta.
Beat tai sekoita hyvin, kunnes molemmat ainesosat on integroitu.
Valmis!.

2. Banaani smoothie riisinmaidolla

ainekset

1 lasi riisinmaitoa
1 iso banaani
Hunaja tai ruskea sokeri (valinnainen)

Askeleet, joiden avulla banaani-maito on riisimaidolla

Poista banaanikuori ja leikkaa se viipaleiksi.
Laita viipaloidut banaanikappaleet tehosekoittimen astiaan tai tehosekoittimeen.
Lisää lasi riisimaitoa ja lisää hunajaa tai ruskeaa sokeria (jos haluat).
Beat tai sekoita hyvin, kunnes ainesosat sekoittuvat hyvin.
Valmis!.