Rooibos-tee: terveyshyödyt ja -ominaisuudet

Vaikka se on perinteisesti ja yleisesti tunnettu nimellä rooibos teetäTiesitkö, että tämä ei ole oikeastaan tee, vaan infuusio? Syynä on se, että todella Se ei ole Camellia Sinensisin lajikkeen juoma (josta teetä valmistetaan), mutta peräisin afrikkalaisesta alkuperästä, joka tunnetaan nimellä Aspalathus linearis, mikä tarkoittaa punaista bushia. Itse asiassa sellaisissa maissa, kuten Etelä-Afrikassa, jossa se alun perin tulee, siitä tulee yksi kaikkein kulutetuimmista juomista, jossa se on tunnettu ja suosittu paitsi lievän ja hieman makean makunsa lisäksi myös sen uskomattomien etujen ja ominaisuuksien vuoksi.

Siitä tulee yksi olennaisista teetä koskevista vaihtoehdoistajuuri siksi, että toisin kuin tämä Se ei sisällä kofeiinia. Siksi sitä voidaan kuluttaa milloin tahansa päivällä, jopa yöllä rentouttavana vaihtoehtona, joka auttaa meitä rentoutumaan kehossamme ja parempaan uneen. Lisäksi se on loistava vaihtoehto lapsille ja raskaana oleville naisille, koska se on terveellinen luonnollinen juoma, joka ei tarjoa jännittäviä tai vasta-aineita näissä elämänvaiheissa.

infuusiota (tunnetaan myös kansan nimellä rooibos teetä) on ominaista punertava väri, hyvin tyypillinen ja miellyttävä hedelmäinen tuoksu ja hieman makea maku. Itse asiassa sen värin vuoksi sitä kutsutaan myös "punaiseksi teeksi", kun todellisuus on, että se on infuusio, joka on tehty toisesta laitoksesta, kun taas todellinen punainen tee on alun perin Kiinasta peräisin oleva ja tunnettu nimellä Pu-Erh punainen tee.

Meidän on tietenkin erotettava kaksi rooiboslajiketta:

Punainen Rooibos: se on suosituin, yleisin ja kehittynein, ja se, jonka me perinteisesti löydämme useimmissa herbalisteissa ja myymälöissä. Se on juoma, joka hankkii tämän tonaliteetin hapettumisen vuoksi, jonka kasvien lehdet käyvät läpi käymisprosessissa.
Rooibos vihreä: se on vähemmän tunnettu lajike, joka säilyttää vihreän värinsä, koska se ei ole hapettu käymisen aikana. Siksi se on yleensä rikkaampi luonnollisissa antioksidanteissa.

Rooiboksen edut

Runsas antioksidantteja

Vaikka vihreä lajike sisältää - ja lisää - enemmän antioksidantteja kuin punaiset rooibot, totuus on, että se on juoma, joka tavallisesti on tarjoaa mielenkiintoisia määriä luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään vapaiden radikaalien vaikutusta, suojaavat soluja ja viivästyttävät ennenaikaista solujen ikääntymistä. Merkittävimmistä antioksidanteista löytyy rooibosista mainittakoon flavonoidit (erityisesti kvertsetiini ja luteoliini).

Ihanteellinen rentoutumiseen

Olipa kyseessä unettomuus, univaikeudet tai vain rentoutua stressaavan päivän jälkeen tai ennen tiettyä ongelmaa, joka on aiheuttanut meille paljon hermostuneisuutta, rooibos teetä Se on ihana juoma rentoutua kehomme ja mielemme, joten se on rentouttava juoma, jota ei varmasti voinut puuttua ruokakomeroissamme.

Se auttaa meitä nukkumaan paremmin

Juuri sen rentouttavista ominaisuuksista, rooibos tee auttaa meitä nukkumaan paremmin yöllä. Lisäksi, jos kyseessä on unettomuusSe on infuusiota, joka antaa meille magnesiumia, joka on välttämätön ravintoaine, joka auttaa meitä rentouttamaan lihaksiamme samalla kun olemme hyödyllisiä unettomuuden ehkäisemisessä. Toisaalta emme saa unohtaa, että se on luonnollinen juoma ei sisällä teiniä.

Ruuansulatuskanavan tai suoliston ongelmat

Rooibos on hyödyllinen lievittää ruoansulatushäiriöitä Yleisempiä, kuten esimerkiksi vatsan, gastriitin, pahoinvoinnin ja oksentelun raskaus. Lisäksi siitä tulee sopiva perinteinen korjaustoimenpide ripulin tai ummetuksen yhteydessä, ja sitä suositellaan vatsan turvotuksen välttämiseksi. Kaikki sen ansiosta anti-inflammatorinen ja antispasmodinen vaikutus.

Vähentää nesteen kertymistä

Rooibos on erittäin runsas mineraalijuoma, jonka joukosta voimme korostaa molempien läsnäoloa kalium alkaen magnesiumlisäksi sen aikaansaamiseksi, että natriumipitoisuus on alhainen. Siksi siitä tulee erittäin hyödyllinen luonnollinen vaihtoehto vähentää ja välttää nesteiden kertymistä.

Hyödyllinen, jos haluat laihtua

Jos seuraat tarkkaan laihtumisen ruokavaliota tai liiallisen tai lihavuuden aiheuttamia ongelmia, rooibos-teetä käytetään erinomaisesti laihtumiseen, auttaa ratkaisemaan aineenvaihduntaongelmia.

Erittäin hyvä iholle

Koska rooibos on erittäin runsaasti antioksidantteja, siitä tulee erinomainen vaihtoehto hoitaa ihoa luonnollisesti, on erityisen hyödyllinen ajanhetkellä estää ihon ennenaikaista vanhenemista. Lisäksi, kun sitä käytetään ulkoisesti iholle, se voi auttaa ryppyjen, kohoumien, pisteiden ja myös tiettyjen patologioiden, kuten ihottuman, nokkosihottuman tai ihottuman, parantamisessa. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistatee