Munakoisojen vesi: hyödyt ja ominaisuudet
munakoiso Se on yksi suosituimmista, tunnetuimmista ja tunnetuimmista vihanneksista. Se kuuluu Solanaceae-sukuun, johon kuuluu noin 75 sukua ja noin 2100 kasvilajia, vaikka todellisuudessa hyvin harvat ovat todella syötäviä, kuten esimerkiksi munakoisojen tapauksessa. Tästä ryhmästä löytyy peruna, tomaatti tai pippuri. Se on kotoisin Intiasta, ja sillä on todiste sen viljelystä eri itäosilla, vaikka sen käyttöönotto Euroopassa ei tapahtunut vasta keskiajan saapuessa, ja se saapui maamme arabien kauppiaiden kautta.
Munakoison muodosta riippuen voimme löytää erilaisia lajikkeita. Pitkäkarvainen munakoiso (tumman violetilla iholla, kirkkaalla ja massaa vihreällä värillä), munakoiso jaspeada (lähes valkoista massaa ja pyöreitä soikea hedelmiä), pallomainen munakoiso (pyöreä hedelmä, vihreä massa ja kirkas tumma violetti) ja Globosa-munakoiso (pallomainen muoto ja iho tumma violetti ja kiiltävä). Vaikka sitä käytetään perinteisesti keittiössä erilaisten reseptien valmistelussa, on myös mahdollista kehittää munakoisojen vesi, luonnollinen juoma, jolla on mielenkiintoisia etuja ja terveysominaisuuksia.
Munakoison veden edut
Erinomainen antioksidantti
Munakoiso vesi on hyvin runsaasti klorogeenihappoa, joka erottuu olemasta a voimakas antioksidantti, jotka löydämme niiden kasvien kudoksissa, joita ne tuottavat suojellakseen itseään infektioita vastaan. Löydämme myös flavonoidit, jotka lopulta ovat pigmenttejä, jotka antavat munakoisolle sen tyypillisen violetin värin.
Auttaa alentamaan kolesterolia ja triglyseridejä
Jos kyseessä on sekä korkea kolesteroli että korkeat triglyseridit, \ t Munakoisojen vesi auttaa vähentämään veressä runsaasti rasvojaerityisesti sen erilaisten antioksidanttien ominaisuuksien vuoksi, erityisesti flavonoidien läsnäolon osalta.
Erityisesti flavonoidien tapauksessa munakoisojen vesi auttaa vähentämään kolesterolia vaikuttamalla aineenvaihduntaan ja auttamalla sen poistamisessa.
Hyödyllinen vatsan rasvaa vastaan
Munakoiso vesi auttaa laihtumaan ja poistamaan vatsan rasvaa, erityisesti jos sen kulutus yhdistetään vähärasvaisen ruokavalion seurantaan ja säännölliseen liikuntaharjoitukseen. Lisäksi, vaikuttaa painonpudotukseen sen kyllästyvän vaikutuksen vuoksi.
Ihmeellinen detoksifiointi ja depuratiivinen
Munakoisojen vesi on hyödyllinen kehon myrkyttömäksi ja puhdistamiseksi täysin luonnollisesti. Se toimii myös diureetti, niin että se on erinomainen luonnollinen valinta nesteen kertymisen hoidossa.
Se on myös erittäin mielenkiintoista, kun kyseessä on maksan puhdistaminen, joten se auttaa maksan ruokavalion detoksifiointiin. Toisaalta on mielenkiintoista edistää sappin asianmukaista toimintaa.
Munakoisojen veden ominaisuudet
Yhteenvetona voidaan todeta, että tässä ovat tärkeimmät ja erinomaiset munakoisojen veden ominaisuudet:
- Se auttaa puhdistamaan organismia ja toimii luonnollisena detoksifikaattorina.
- Hyödyllistä detoksifioida ja puhdistaa maksa ja sappirakko.
- Se auttaa poistamaan vatsan rasvaa ja laihtumaan.
- Kyllästävä vaikutus.
- Vähentää kolesterolia ja triglyseridejä.
- Hyödyllinen nesteen kertymisen yhteydessä.
Miten valmistaa munakoisojen vettä
Jotta munakoisojen vettä tarvitset vain munakoisoa ja vettä. Leikkaa ensin munakoiso, joka on aiemmin pesty pieniksi paloiksi, ja laita ne pimeään kulhoon tai kulhoon. Peitä kappaleet vedellä ja anna seistä päivässä.
Tämän jälkeen on suositeltavaa juoda puoli litraa munakoisojen vettä joka päivä, enintään 7 päivää.
Kuvat | garlandcannon / albastrica mititica Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
