Miten kohdata epäonnistumisen pelko

Epäonnistumista ei tarvitse liittää johonkin pejoratiiviseen ja huonoon. Itse asiassa muissa maissa, kuten Yhdysvalloissa, epäonnistuminen on hyvä asia, joka auttaa edistämään. Henkilön kokemuksen aste mitataan epäonnistumisten ja saavutusten lukumäärällä, ja työhaastatteluissa Yhdysvalloissa se on usein korostettu.

Espanjassa se ei tapahdu yhtä lailla, vaikka asiat näyttävät muuttuvan, ja yhä useammat ihmiset arvostavat sitä jotain myönteisenä. Joka tapauksessa epäonnistumisen pelko halvaantuu sekä henkilökohtaisissa että ammatillisissa tilanteissa eikä anna mennä eteenpäin.

Syyt epäonnistumisen pelosta

On monia ja erilaisia syitä, jotka määräävät, että henkilö on epäonnistunut. Psykologisesti epäonnistumisen pelkoa kutsutaan atihifobiaksi, ja se liittyy niihin ihmisiin, jotka ovat keränneet useita vikoja koko elämänsä ajan.

Tämän seurauksena heillä on alhainen itsetunto suorittamaan erilaisia toimia yleensä ja ne voivat kehittää erilaisia mielenterveysongelmia, joita on käsiteltävä.

Vinkkejä sen voittamiseksi

Vierailut psykologiin

Negatiivisimmillaan ja kun ihmiset tarvitsevat ärsykkeitä, psykologin vierailut ovat välttämättömiä, jotta henkilö voi voittaa tämän epäonnistumisen pelon, joka ei salli hänen jatkaa elämäänsä.

Hoito yhdessä harjoitusten kanssa, jotta henkilö voi lähteä hyvin, ovat yleensä toimia, joita asiantuntija yleensä suorittaa.

Laita valmennus elämääsi

Kun ihmiset tuntevat jonkin verran kadonneita, mutta eivät ole vielä kehittäneet mielenterveysongelmia, valmennus voi auttaa ohjaamaan paremmin heidän henkilökohtaista elämäänsä ja erityisesti ammattitaitoista.

Valmentajat, luku, joka on tullut muodikkaaksi nykyisin nimittämään ne asiantuntijat tietyille aiheille, jotka tietävät, kuinka johtaa ihmisiä, tarjoavat yleensä tarvittavat välineet pelon voittamiseksi.

Selkeä mieli terveessä kehossa

Päivittäinen liikunta on hyvä kaikille. Sen lisäksi, että se antaa meille mahdollisuuden olla terveempiä ja vähentää painoa, mutta se herättää myös mieliä, voimme olla aktiivisempia jatkaa päivittäisiä tehtäviä ja motivoida meitä eteenpäin.

Epäonnistuminen keinona saavuttaa

Onnettomuuden pelon voittamiseksi on ehdottoman välttämätöntä muuttaa käsitystä tästä käsitteestä. Kuten olemme aiemmin huomauttaneet, muissa kulttuureissa epäonnistuminen on synonyymi oppimiselle.

Jos näemme epäonnistumisen osana prosessia saavuttaa saavutus ja menestys, pelko menee pois ja tavoitteet täyttyvät. Se on määriteltävä luonnollisena, joka on elämässä uudelleenkoulutusta ja oppimista tekemään asioita eri tavalla.

Suunnittele ja järjestele

Ilman hyvää suunnittelua kaikentyyppiset hankkeet eivät ole järkeviä eikä tule esiin. Tällaisten toimien myötä epäonnistumisen pelko häviää, koska se auttaa meitä järjestämään asioita ja ennakoimaan tiettyjä elementtejä, jotka voivat johtaa meihin epäonnistumiseen.

Oikein suunnitellun strategian saaminen tarjoaa riittävän turvallisuuden välttääksemme turvattomuuteen.

Edut ja positivismi

Jokaisen projektin edut, riippumatta siitä, ovatko ne henkilökohtaisia tai ammatillisia, ovat yksi edistymisen avaimista. Näin voimme olla motivoituneempia jatkamaan eteenpäin.

Ensinnäkin on tärkeää kirjata paperille edut ja syyt, miksi sinun pitäisi jatkaa tai aloittaa hanke. Ja loput päivät lukevat sen, muistavat positiiviset ja katsovat paperia, kun luulet sen heikentyvän.

Oppiminen virheistä

Olemme jo nähneet, että epäonnistuminen on hyvä oppiminen siitä, mitä emme ole tehneet hyvin. Siksi meidän on analysoitava kaikki, mikä on johtanut meihin epäonnistumisen pelkoihin; ihmiset, toimet, ajat ja pyytävät neuvoa myös muilta ihmisiltä, jotka ovat käyneet läpi saman asian tietääkseen, missä ja miten toimia nyt.

Edistää taitoja ja arvoja

Olemme kaikki hyviä jotain. Sitten kyse on siitä, että hyödynnämme sitä, mitä tiedämme parhaiten luottamuksen saamiseksi ja sen välittämiseksi muille. Ollakseen asiantuntija jotain yleensä johtaa menestykseen, ulottaa arvot on ajatella älykkäästi. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi eikä pitäisi korvata psykologin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun psykologiin.