Miten tehdä vihannesten liemi flunssa ja kylmä

Ei ole epäilystäkään siitä, että ei ole mitään terveempää ja terveempää kuin hyvä vihannesten liemi, koska ne on valmistettu tuoreista ja luonnollisista ainesosista, jotka antavat kehollemme runsaasti välttämättömiä ravintoaineita. Voimme esimerkiksi valmistaa herkullisen depuratiivinen liemi jos tavoitteenamme on puhdistaa kehomme ja poistaa siinä kerääntyneet erilaiset toksiinit. Mutta varsinkin vuoden kylminä kuukausina, kuten syksyn ja talven aikana, ei ole epäilystäkään siitä, että vihannesten liemi Ne tarjoavat paljon enemmän etuja ja ominaisuuksia, ja lisäksi ne ovat erittäin mielenkiintoisia auttamaan meitä rauhoittamaan kylmyyttä ja olemaan hyödyllisiä lämpenemään helpommin. Ja kuka ei halua erinomaista kasvislientä kylminä päivinä?

Kun meillä on kylmä tai paheneva, luonnollinen vaihtoehto, joka tarjoaa mielenkiintoisia parantavia hyötyjä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia, on a vihannesten liemi kehitetty Vihannekset, jotka auttavat meitä vahvistamaan puolustuksiamme. Näistä luonnollisista elintarvikkeista voidaan mainita: valkosipuli, sipuli, porkkana, purjo ja selleri. Kaikki ne ovat hyvin runsaasti välttämättömiä ravintoaineita, jotka tarjoavat vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita erityisen suositeltavia, kun olemme sairaita.

Resepti vihannesten liemelle vilustumiseen ja flunssaan

Tarvittavat ainesosat:

Jotta tämä herkullinen kasvisliha tarvitsisi seuraavia ainesosia:

2 suurta sipulia
3 valkosipulinkynsiä
450 gr. selleriä
450 gr. porkkanoita
1 parsakaali
1 nippu persiljaa
1 laakerinlehti
3 ruokalusikallista oliiviöljyä
2 tl suolaa
3,5 litraa vettä

Vaiheet vihannesten liemen valmistamiseksi vilustumiselle ja flunssa:

Suuressa potissa laita hieman oliiviöljyä. Kuori sipulit ja murskaa ne ja lisää ne pottiin.
Myös leikkele selleri, kuori porkkanat ja leikkaa ne, valkosipulinkynnet ja lisää pottiin. Lisää myös laakerinlehti.
Lisää parsakaali ja lisää vesi. Lisää lämpöä ja peitä potti.
Kypsennä tunti, katsellen aika ajoin, ettei vesi pääse valumaan, jos se kiehuu liikaa.
Lisää hyppysellinen suola ja tunnin kuluttua lähtee potista tuleen, mutta ilman kantta 30 minuuttia lisää.
Kantaa liemi, tarjoile ja juo.

Mitkä ovat sen edut ja ominaisuudet?

Vihannesten liemi tarjoaa sinulle seuraavat edut:

Se on erinomainen diureetti ja ihana depuratiivi.
Hyödyllistä poistaa myrkkyjä ja puhdistaa kehomme luonnollisesti.
Vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa vahvistamaan puolustusta.
Erittäin runsaasti välttämättömiä ravinteita, mukaan lukien B-ryhmän ja C-vitamiinin vitamiinit.

Kuvat | jasleen_kaur / Pattie Aiheetflunssa