Juomaveden edut
Edellisessä huomautuksessa saimme tietää sen juoda vettä on yksi parhaista vaihtoehdoista (sen lisäksi, että se on elintärkeä) hyvän terveyden ylläpitämiseksi, tietämättä kuinka monta lasillista vettä pitäisi juoda päivässä riippuen painoistamme ja päivittäisistä tarpeistamme ja ottaen huomioon joitakin vinkkejä ja avaimia juoda enemmän vettä.
Tässä mielenkiintoisissa merkinnöissä meidän on kuitenkin korostettava joitakin tärkeitä kysymyksiä, joista emme olleet toistaneet: mitä on veden hyödyt ja ominaisuudet? Mikä hyötyjä on meidän organismillemme - ja meille yleisesti - juoda vettä?
On totta, että tietyissä tapauksissa emme ehkä ole janoisia eivätkä yksinkertaisesti tunne sitä. Juuri näinä hetkinä, kun on välttämätöntä aina olla vesipullo lähellä, koska sen näkeminen alitajuisesti tekee meistä haluaa juoda vähän vettä, jolloin vältetään kuivuminen, koska kun olemme jano, on liian myöhäistä.
Juomaveden tärkeimmät edut
Tässä tiivistetään joissakin kohdissa joitakin juomaveden tärkeimmistä eduista:
- Poistaa myrkkyjä ja kehon jätteitä sallimalla munuaisille oikean työn.
- Se kosteuttaa, puhdistaa ja ylläpitää ihon joustavuutta, erityisesti 15 päivää sen jälkeen, kun on alkanut juoda 1–2 litraa vettä päivittäin.
- Se stimuloi selvästi metabolista toimintaa.
- Hydratoi kehoa ja estää siten elinten hankautumisen toisiaan vastaan.
- On hyödyllistä säätää ruokahalua ja siten laihduttaa tarjoamalla täyteyden tunne.
- Vältä kroonista ummetusta.
- Korottaa kehomme luonnollista puolustusta.
- Estää infektioita
- Se kykenee voitelemaan nivelet ja siten parantamaan nivelsiteiden ja lihasten vastustuskykyä.
Lisätietoja | Vesihoito
