Miten pysäyttää ryppyjen esiintyminen luonnollisilla vihjeillä
Miksi ryppyjä esiintyy ja miten voimme viivästyttää niiden ulkonäköä?
Ryppyjä ei voida välttää. Niistä tulee normaali ja täysin luonnollinen ajanjakson tulos. Ja niistä tulee itse asiassa ilmeisin merkki siitä, että olemme täyttäneet vuosia. He voivat esiintyä ennen tai vähän myöhemmin, vaikka on totta, että jos noudatat terveellistä ja rauhallista elämäntapaa, poissa epäterveellisistä tottumuksista, stressistä ja ahdistuneisuudesta, voimme ikääntyä paremmin ja hitaammin.
Mutta mennään osiin. Tiedätkö, mitä ryppyjä on, ja mitä ne ovat? Pohjimmiltaan ne ovat harjanteita tai taitoksia, jotka näkyvät iholla, ja ne ovat yleensä ilmeisempiä tietyillä kehon alueilla (vaikka on selvää, että iho ikääntyy koko ajan).
Meidän on pidettävä mielessä, että iho koostuu kolmesta kerroksesta: epidermistä (kaikista syrjäisimmistä), dermistä (kutsutaan myös välikerrokseksi) ja ihonalaisesta kerroksesta (sisimmästä). Dermiksellä on kyky olla elastisempi, mikä johtuu elastiinin nimillä tunnetuista kuiduista. Kollageenin omaavan proteiinin läsnäolo puolestaan auttaa estämään ryppyjä.
Ajan myötä ja erityisesti ajan myötä dermis pyrkii menettämään sekä kollageenin että elastiinin. Tämän vuoksi iho puhdistetaan ja iho on vähemmän kykenevä pitämään kosteutta. Tähän liittyy ihonalaisen rasvan häviäminen, joka antaa iholle tiettyä sujuvuutta.
Tästä syystä ne ovat yleensä pieniä ryppyjä molempien huulet kuin katse. Nämä ovat juuri kaksi aluetta, joilla on hieman herkempi iho kuin muualla ihossa, joten ne vaativat erityistä huolellisuutta.
Mutta jos esimerkiksi olet onnistunut löytämään ongelman ja olet kyllästynyt käyttämästä jotakin kosmetiikka, on olemassa joitakin yksinkertaisia temppuja seurata, ja erittäin helppo soveltaa, mikä auttaa meitä lisäämään elastiinia ja kollageenia, kaksi ainetta, joiden tuotanto hidastuu, kun ihmiset vanhenevat.
Miten torjua ryppyjä luonnollisesti
Noudata terveellistä, tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota
Yksi tapa ruokkia ihoa on eri ruokien kautta, joita kulumme päivittäin ruokavalion kautta. Tästä syystä syömämme ruoka ja juomamme nesteet vaikuttavat suoraan sen ulkoasuun.
Sopivimmista elintarvikkeista mainitaan erityisesti tuoreet hedelmät ja vihannekset, koska ne tarjoavat luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat estämään solujen ennenaikaisen ikääntymisen. Ja erityisesti sitrushedelmät erottuvat korkeasta C-vitamiinipitoisuudestaan (joka suosii kollageenin tuotantoa), tomaattia ja porkkanaa.
Emme voi unohtaa myös punaisia hedelmiä, niiden antioksidanttien rikkautta ja muita ennenaikaista ikääntymistä ehkäiseviä ravintoaineita.
Säilytä asianmukainen hydraatio
Vesi on välttämätöntä ihon terveydelle. Siksi, kun olemme kuivuneet, ihomme pyrkii rypistymään helposti. Lisäksi jos pidämme ihosoluja kunnolla hydratoituneina, vähenemme ryppyjen ulkonäköä.
Joten sata prosenttia suositeltu vaihtoehto on ylläpitää riittävä päivittäinen hydratointi, yrittäen ottaa vähintään 2 litraa vettä joka päivä. Ja miten saisimme sen? Ihanteena on aina yrittää saada lasillinen vettä lähelle, niin että kun näemme sen, haluamme juoda sitä, vaikka emme olisi janoisia.
Meidän on muistettava, että kun olemme janoisia, se tarkoittaa, että kehomme on jo dehydratoitu, joten tietyssä mielessä se on myöhässä.
Vältä paljon aurinkoa, ja jos teet niin, tee se aina fotoresistillä
Ultraviolettisäteilyn aiheuttamat auringon aiheuttamat vahingot ovat yleensä ihon terveydelle erittäin kielteisiä, koska ne vahingoittavat kollageenikuituja, varsinkin jos teemme sen kaikkein vaarallisimpina aikoina (tai kuumina), me teemme sen yli ja myös ilman asianmukaista suojaa.
Joten on parasta yrittää aina käyttää ihon tyyppiäsi sopivaa aurinkovoidetta, soveltaa sitä aina niin usein ja välttää päivän vaarallisimmat ajat (12–16 tuntia).
Poista tupakka
Tupakka on terveydemme, erityisesti ihon, suuri vihollinen. Tiedätkö miksi? Periaatteessa, koska pitkällä aikavälillä se tuottaa perifeeristä vasokonstriktiota, joka vaikuttaa hyvin negatiivisesti dermiksen oikeaan verisuonittumiseen. Tähän lisätään veressä kiertävän hapen puute.
Siksi avain on poistaa lähes kokonaan päivittäinen tupakka.
Muita nopeita vinkkejä ryppyjen ulkonäön poistamiseen tai vähentämiseen
Yksi näistä temppuja on puhdistaa iho hyvin a puhdistus kerma tai voide- sopivin on esimerkiksi vehnänalkioita sisältävät, koska niillä on lisätty antioksidanttivaikutus.
Levitä tonic-kosteusemulsiota (ilman muuta alkoholia) ja lopuksi pitkävaikutteista kosteusvoidetta, joka sisältää hyaluronihappo ja merilevä.
Meidän pitäisi myös toistaa tämä puhdistus päivän päätteeksi, esimerkiksi heti suihkun jälkeen, vaikka käytät tällä kertaa hieman voimakkaampaa ravintoainetta.
Voit esimerkiksi käyttää tunnettuja kosmeettiset öljyhelmet että voimme tällä hetkellä löytää luontaistuotekauppiaille ja herbodietéticas itse.
Kun käytät näitä öljyhelmiä, voimme käyttää kermaa, jossa on ravitsevia ainesosia, jotka sisältävät taas vehnänalkioita. aiheistaiho
