Lopeta kynsien pureminen

Monille ihmisille kynnet siitä tulee todellinen rituaali, joka on enemmän kuin hermoja, jännitystä tai ahdistusta, kun se on jo tullut rutiiniksi, se on epäterveellistä tapaa, joka voi suosivat suussa ja sormissa olevia infektioitalisäksi vahingoittaa kynnet ja hampaat (koska vakio clack, johon me kohdistamme viillot, pyrkivät tuottamaan kulumista).

Se on yleinen tapa, joka alkaa yleensä lapsuudessa. Vaikka se on tapana, joka yleensä häviää, on myös totta, että monet ihmiset edelleen purevat kynsiä myös aikuisina. On jopa osoitettu, että kaksi kymmenestä yli 30-vuotiaasta ihmisestä purkaa niitä.

Lääketieteellisesti kynnet on nimi: onicofagia, tapa, josta voi tulla terveysongelma, jos se pysyy ajoissa.

Miksi puremme nauloja?

On tavallista, että tämä tapa alkaa lapsuudessa. Syyt voivat vaihdella, vaikka yleisimmin kulkee jännitystä ja hermostuneisuutta, joka voi aiheuttaa pieniä tiettyjä tilanteita, joita he pelkäävät (esimerkiksi ne voivat olla hyvin ujo ja eivät voi puhua julkisesti).

Pyrkiessään lievittämään tätä hermostuneisuutta he haluavat purkaa kynnet, jotka voivat lopulta tulla aikuisuuteen ulottuvaksi tavalliseksi tavaksi.

Kynsien pureminen:

Hammaslääkkeiden kuluminen: etenkin leikkauspistokkeita, johtuen jatkuvasta karhosta. Joskus se voi vaikuttaa myös ikeniin.
Trauma kynsien alla: se voi puolestaan aiheuttaa sormen tulehdusta sekä terävää kipua.
Infektioiden vaara: Kun laitamme sormemme suuhun, kun olemme kadulla, aiheuttamme bakteereita, sieniä ja viruksia suuhun.

Miten lopetat kynnet?

Se on olennaista tahdonvoima, koska vaikka kynsien puremisen mania voidaan pidentää ajoissa, on olennaista, että henkilö on tietoinen tästä maniasta, haluaa toisaalta vähentää sitä ja poistaa sen, ja sitten "taistella" vaihtaaksesi sitä vähitellen.

Joskus se voi olla mahdollista psykologinen apu, joka antaa potilaalle hyödyllisiä psykologisia resursseja tämän tavan vähentämiseksi.

On kuitenkin varmaa temppuja välttääksesi kynsien syömistä:

Kynnet, jotka maistuvat huonosti: on olemassa erityisiä emaleja, jotka kynsien päälle levittävät, että kun otat ne suuhun, he tietävät kauheasti pahasti. Jos sinulla ei ole tämän tyyppistä emalia, voit yrittää hieroa kynsiäsi raaka-valkosipulilla.
Piilota kynnet: Posliini-kynnet voivat olla ihanteellisia, joten et voi purkaa kynsiäsi. Muuten voit yrittää käyttää teippejä tai laastareita.

Kun nämä vinkit eivät auta sinua vähentämään tapaa, voi olla mielenkiintoista, että menet psykologiin, joka terapeuttisen avulla auttaa vähentämään ja lopettamaan tämän epäterveellisen tapauksen.

Kuva | meddygarnet-aiheetkynnet