Oksentelu raskauden aikana: syyt ja niiden välttäminen

Tärkeimmät raskauden merkit vaihtelevat naisen välillä, mutta on totta, että on joitakin, jotka ovat kiistatta niitä, jotka yrittävät ajatella, että raskaus on lähes sataprosenttisesti varma.

kuukautisia se on yksi yleisimpiä merkkejä siitä, että lapsen käsitys merkitsee sitä, että kuukautiset pysähtyvät niiden yhdeksän raskauskuukauden aikana, jolloin vauva kehittyy syntymänsä aikana.

Toinen monista tyypillisistä raskauden oireista on rintojen suureneminen, yleensä tapahtuu sääntöjen viiveen ensimmäisinä päivinä ja saatat huomata jopa herkimmät nännit ja isolan väri on tavallista tummempi.

Toinen raskauteen syyllistyneistä ennakkotapauksista on aamupahoinvointi ja oksentelu. Monet odottavat äidit kärsivät tästä epämiellyttävästä pahoinvoinnista ensimmäisen viikon aikana ja toiset kärsivät siitä yhdessä oksentelun kanssa.

Voidaan sanoa, että jopa ennen raskauden epäilystä aamupahoinvointi voi ilmetä aivokannassa esiintyvän oksennuksen vaikuttavan korkean gonadotropiinitason takia tai että progesteroni lievittää ruoansulatuskanavan lihaksia, edistämällä ja lisäämällä aistimusta oksentelu.

Miksi oksentelu esiintyy raskauden aikana?

Kuten aiemmin mainitsimme, onko oksentelu esiintynyt raskaana olevilla naisilla, liittyy hormoneihin, kuten gonadotropiiniin tai progesteroniin, mutta myös niihin emotionaalisiin tekijöihin, jotka aiheuttavat niiden yleistymisen raskauden aikana tai katoavat ympäriinsä 12 tai 14 viikkoa.

Sekä pahoinvointi että oksentelu voivat näkyä milloin tahansa päivällä, vaikka se on yleisempää aamulla.

Jos haluat lievittää pahoinvointia tai oksentelua aamuisin, sinun täytyy nousta kiireettömästi, et voi olla aamupäiviä, jotka kulkevat yhdeltä puolelta toiselle, tarvitset aikaa, koska stressi pahentaa pahoinvointia.

Onko sinulla paahtoleipää, jossa on hilloa tai keksejä, jotta voit palauttaa glykeemisen indeksin ja välttää pahoinvointia.

Jos pahoinvointi ilmenee koko päivän, yritä syödä niiden elintarvikkeiden kanssa, jotka todella mieluummin välttävät muita, joita et hylkää, sinun on otettava huomioon päivän proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien määrä, syö hitaasti ja kevyesti.

Paras ruoka sietää oksentelua

Onko elintarvikkeita, jotka voivat vähentää pahoinvointia ja jopa oksentelua? Mitkä ovat nämä elintarvikkeet? Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joita on noudatettava oksentelun tunteen vähentämiseksi raskauden aikana.

Olemme aiemmin selittäneet, että oksentelu on toinen merkki raskaudesta ja että ne esiintyvät yleensä aamulla ja voivat jopa esiintyä koko päivän.

Olemme myös maininneet, miksi tietyt oireet ilmenevät ja mitkä tekijät voivat edelleen muuttaa tällaisen oksennuksen ulkonäköä.

Haluamme yksityiskohtaisesti selvittää, miten raskaana oleva nainen voi välttää nämä oireet ja mitä elintarvikkeita hän hyötyy ja mitkä niistä vahingoittavat häntä tiettyjen merkkien ilmestyessä.

Jos olet raskaana ja haluat välttää päivän aikana ilmeneviä pahoinvointia tai oksentelua, ota riittävä ruokavalio, välttäen tiettyjä elintarvikkeita ja mukaan lukien muita ruokavalioon.