Luonnollisia virvokkeita kesäksi
Nyt kun kesä on lähestymässä tai että - parempi sanottu - lämpö alkaa kiristyä, on erittäin hyvä pitää mielessä joitakin mielenkiintoisia kuvioita tai tapoja, kun kyse on vähentää lämpöä.
Ohjeiden lisäksi, jotka olemme jo ilmoittaneet edellisessä artikkelissa siitä, miten a kesällä terve, ei ole epäilystäkään siitä lämpö on yksi kesän tärkeimmistä vihollisista.
Hyvä vaihtoehto lieventämisessä on toteuttaa tiettyjä varotoimia ja suorittaa tiettyjä tapoja, kuten pysy varjossa, valita tuoreita ruokia ja jäähtyä vedessä aina niin usein.
Emme saa kuitenkaan unohtaa perustavaa laatua olevaa kysymystä: meidän pitäisi juoda paljon nestettä. Mutta mikä tahansa neste ei riitä, koska jos haluamme nauttia terveellisestä ravinnosta (vieläkin kesällä), on selvää, että on parasta valita makean veden, luonnollisten mehujen ja oluen ilman alkoholia.
sokeriset virvoitusjuomat Niitä ei suositella lainkaan, koska ne eivät tarjoa meille minkäänlaista elintärkeää ravintoainetta kehollemme, eivät ainoastaan ne sammuta janoa, vaan lisäävät myös kaloreita ruokavalioon.
Ihanteellinen vaihtoehto on muuttaa näitä sokerisia virvoitusjuomia luonnollisia virvokkeita että ehdotamme sinulle seuraavaksi.
Luonnolliset virvoitusjuomat: ihanteelliset juomat, jotka virkistävät
Lemonade-resepti
Tärkeimmät ainesosat
- 2 sitruunaa
- vesi
- makeutusaine
Askeleita limonadin valmistamiseksi
1) Purista kahden sitruunan mehua.
2) Sekoita se veteen ja hieman makeutusainetta, joka korvaa sokerin.
3) Lisää jäätä ja laita se jääkaappiin.
Luonnollinen granitas
Tärkeimmät ainesosat
- Luonnollinen hedelmämehu
- Murskattu jää
Vaiheet luonnollisen sohvan tekemiseen
1) Hanki nesteytetyllä tavalla hedelmien mehu, jota pidät eniten.
2) Lisää kourallinen murskattua jäätä ja sekoita.
3) Voit korvata hedelmiä kahville.
Kuva | Charles Haynes AiheetReseptit kesän kesään
