Kookosveden edut ja ominaisuudet
Jos kesällä on tyypillinen trooppinen ruoka, se on kookospähkinä, josta voimme hyödyntää sen herkullisen koko muodon lihan (esimerkiksi palasiksi), mutta myös murskatun, kehittyneen kookosöljyä tai ravitseva kookosmaitoa. Mutta jos on ihanteellinen neste rehydratoitua ja nauttia kaikista sen ravitsemuksellisista ominaisuuksista, jotka ovat epäilemättä kookosvesi.
Kookosvesi on lähes läpinäkyvä neste, jonka löydämme luonnollisesti kookospähkinän sisätiloissa. Joskus se on läpinäkymätön väri, ja sitä ympäröi kookoskuidun hieno massa. Sen maku on hyvin ominaista, joka riippuu paitsi kookospähkinän tilasta (jos se on esimerkiksi tuore tai kuiva) ja maalla, jossa kookospalmu sijaitsee. Se on luultavasti yksi tunnetuimmista ja perinteisistä kookospähkinäjuomista, ja siitä tulee itse asiassa suosittu juoma monilla trooppisilla alueilla, erityisesti Brasiliassa, Kolumbiassa, Karibian saarilla, Dominikaanisessa tasavallassa, Intiassa tai Norsunluurannikolla.
Sen saaminen on erittäin yksinkertaista: meidän täytyy vain tehdä reikä kookospähkinään ja saada neste sisälle. Kuten näemme, se on paljon yksinkertaisempaa kuin kookosmaidon tai kookosöljyn valmistaminen, koska kookosmaidon saamiseksi on tarpeen murskaa sen massa. On kuitenkin totta, että jos haluamme puhdasta kookosvettä, on parasta valita vain vihreä kookos.
Kookosveden uskomaton hyöty
Suuret välttämättömien ravintoaineiden pitoisuus
Kookosvesi on luonnollinen neste, joka sisältää erittäin runsaasti välttämättömiä ravinteita, joista voidaan mainita B-vitamiinit, kivennäisaineet (kuten kalium, magnesium, fosfori, kalsium ja natrium) ja hivenaineet (seleeni, sinkki, rikki ja jodi), aminohapot, antioksidantit ja phytonutrients.
Hyödyllinen kuivumisen estämiseksi
Kookosvesi on luonnollinen juoma, jossa on runsaasti kaliumia ja muita mineraalisuoloja (kuten esimerkiksi magnesium, fosfori, natrium ja kalsium), jotka tekevät siitä isotonisen juoman, joka on erittäin käyttökelpoinen ehkäisemään kuivumista, sammuttamaan janoamme tai rehydratoitumaan tiettyjen sairauksien tapauksessa.
Vahvistaa puolustuksiamme
Koska se on runsaasti fosforia, kaliumia, kalsiumia, rautaa ja magnesiumia sisältävä juoma Se on ihanteellinen juoma, joka lisää puolustustamme ja vahvistaa immuunijärjestelmääse on puolestaan ihanteellinen antamaan meille energiaa ja vähentämään väsymystä.
Se on erittäin hyödyllinen stimuloi immuunijärjestelmää samalla kun torjutaan infektioita, joka toimii antibakteerisena, antiviraalisena ja sienilääkkeenä.
Hyvä kilpirauhasen säädin
Jos kyseessä on hypotyreoosi säännöllisesti juominen kookospähkinä vesi tulee hyvä luonnollinen adjuvantti, koska sen luonnolliset entsyymit edistävät kilpirauhasen vajaatoimintaa, erityisesti hypothyroidismin tapauksessa. Tämä laatu kuitenkin havaitaan myös silloin, kun Kilpirauhasen liikatoiminta, kun kilpirauhaset ovat hyvin stimuloituja.
Erinomainen ruoansulatus
Kookosvesi on ihana ruoansulatuskanava, hyödyllinen säätelemään hyvin positiivisesti eri toimintoja sekä suoliston että ruoansulatuskanavan. Itse asiassa se on erinomainen ruoansulatuskanavan tonicparantamalla ruoansulatusta sen sisällön ja bioaktiivisten entsyymien vaikutuksen ansiosta.
Hyödyllinen lievän ummetuksen tapauksessa
Jos kärsit joskus lievä ummetus kookosvesi toimii a lievä laksatiivinen, vaikka sen vaikutus riippuu kulutetusta määrästä. Siksi mitä enemmän kookosvettä juomme, vaikutus on ilmeisesti paljon suurempi.
Hyvä sydämelle
Sillä on runsaasti luonnon antioksidantteja ja kaliumia Se on erityisen hyvä juoma huolehtia sydämemme terveydestä, on ihanteellinen sydänkohtausten ehkäisy. Siksi se on myös hyödyllinen vähentää ja säätää verenpainetta. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
