Miten voit tehdä oman suolaliuoksen nenäpesuihin
Joka vuosi syksyn ja talven kuukausina kylmä-, flunssa- ja varmasti muutkin hengityselimiin vaikuttavat sairaudet ja tilat ovat yleensä kasvaneet valtavasti. Mutta nämä vuodenajat eivät ole ainoita. Ja se on myös keväällä, sillä ympäristössä esiintyvä siitepöly ja muut siihen liittyvät allergeenit ovat yleisiä allergiset reaktiot.
Tavalla tai toisella on yleistä, että monet ihmiset kärsivät taudin kaikkein ärsyttävistä oireista joka vuosi. nuha- sairaus, joka vaikuttaa pääasiassa nenän limakalvoon ja joka muun muassa aiheuttaa aivastelua, nenän kutinaa, tukkeutumista, joka voi estää hengitystä normaalisti, ja myös ärsyttävien nenän eritteiden olemassaolon.
Jos kyseessä on nuha, yksi yleisimmistä tunnetaan nimellä allerginen nuha, joka, kuten mainitsin edellisissä riveissä, on tavallisesti huippunsa (tapausten määrän osalta) kevätkuukausien aikana, koska yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka aiheuttavat sen ulkonäköä, tunnetaan aeroallergeeneina.
Lisäksi se on yleistä myös loppuvuodelle, koska pölypunkit, jotka ovat niin yleisiä talossamme, ovat myös muita kiistattomia "syyllisiä".
Joka tapauksessa, kun nuha vaikuttaa meihin tai lopulta mihinkään muuhun hengityselinten sairauteen, kuten yleiseen flunssaan ja vilustumiseen, avain on yrittää ylläpitää terveyttä ja nenän puhdistusta.
Itse asiassa hengityselinten ongelmia, kuten esimerkiksi on astma (tai muut keuhkojen ongelmat) voivat pahentua nenä- ja poskiontelojen, erityisesti yöllä.
Siksi on mielenkiintoista löytää meriveden edut limaa vastaanja erityisesti, miksi on niin tärkeää suorittaa säännöllisiä nenänpesuja, mieluiten puhtaalla merivedellä tai yksinkertaisesti suolavedellä. Tiesitkö, että ne ovat erityisen käyttökelpoisia lievittämään eniten hengitysteitä vaikuttavia oireita?
Meriveden erityistapauksessa siitä tulee erinomainen antibiootti ja luonnollinen bakteeri, joka toimii ihana antialergisena aineena, joka on hyödyllinen juuri niille ihmisille, joilla on yliherkkyyttä erilaisille allergeeneille. Mutta se on paljon enemmän kuin se, koska se kykenee regeneroimaan soluja, vähentämällä kudosten ärsytystä ja toimimalla tulehdusta ja kipua lievittävänä aineena.
Ja mitä tehdä, jos et voi mennä rannalle ja upottaa pääsi merivesiin keinona poistaa limaa tai vähentää nieluun, sinuiittien tai yksinkertaisen kylmän aiheuttamaa epämukavuutta? Erittäin yksinkertainen: voit tehdä kotona hyvin yksinkertaisen ihanteellinen keittosuolaliuos nenäpesuihin.
Tässä vaiheessa meidän on muistettava, että nenänpesut ovat valtavan hyödyllisiä, koska ne auttavat meitä puhdistamaan nenässä läsnä olevaa limaa, eliminoimaan mahdolliset allergeenit ja ärsyttävät aineet ja vähentävät myös ärsyttävää turvotusta, joka voi puolestaan aiheuttaa nenän tukkoisuus ja limakalvot.
Miten voit tehdä oman suolaliuoksen nenäpesuihin
Jotta oma suolaliuos olisi ihanteellinen nenäpesuille, tarvitset vain 1 lasillisen vettä, 1 nippu sooda ja 1 tl suolaa ilman jodia (tämä on erittäin tärkeää, koska jodi pyrkii tuottamaan ärsytystä, jos sitä käyttää pitkiä aikoja).
Prosessi on hyvin yksinkertainen: sinun täytyy vain lisätä vesi pieneen lasiin ja lämmittää se vähän. Anna sen jäähtyä, kunnes se on haaleaa. Lisää sitten suolaa ilman jodia ja natriumbikarbonaattia ja sekoita hyvin lusikan avulla.
Valmis! Sinun tarvitsee vain laittaa tämä suolaliuos ratkaisuun ja suorittaa nenäpesu tavallisesti. Tietenkin, jos sinulla on paljon nenän tukkoisuutta, voit käyttää juuri valmistamaa ratkaisua.
Ja jos te liioitat sitä, ihanteellinen asia on poistaa se ja kun siirryt palaamaan uuteen nenänpesuun, valmistakaa se uudelleen.
Ja miten suorittaa nenän huuhtelu? Se on hyvin yksinkertaista: pese kädet ja käännä pää alas altaaseen. Työnnä nokka nenän toiselle puolelle ja kiristä sormillasi nenän toinen puoli (näin estät liuoksen poistumisen). Paina nuppia varovasti nyt.
Se on tehty! Sinun tarvitsee vain toistaa prosessi, jotta nenänpesu tapahtuu nenän toisella puolella. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
