Limonadin juominen päivittäin
limonadi on luultavasti yksi suosituimmista ja suosituimmista luonnollisista ja kotitekoisista juomista. Se koostuu juomasta, joka on valmistettu sitruunasta ja vedestä, johon yleensä lisätään sokeria (vaikka jotkut ihmiset valmistavat sitä ilman makeuttamista). Niille, jotka käyttävät makeutusainetta, on mahdollista korvata valkoisen sokerin koko ruokosokeria tai jopa hunajaa, paljon terveempää ilman epäilystäkään. Voit lisätä alkoholia tai olla, ja useimmissa tapauksissa se on yleensä kylmä.
Se on juomaa, joka tarjoaa erinomaisia terveyshyötyjä, koska sitruunamehu Se on luonnollinen juoma, jolla on uskomattomia detoksifioivia ja depuratiivisia ominaisuuksia, ja lisäksi se on erittäin runsaasti C-vitamiinia.
Miksi juoda limonadi joka päivä?
Ihana vieroitusjuoma
Limonaatti on kehon erinomainen detoksifikaattori, erityisesti maksassa, on tulossa hyvin mielenkiintoinen perinteinen korjaustoimenpide, kun kyse on tämän tärkeän elimen puhdistamisesta.
Se on myös ihana luonnollinen juoma auttaa kehoamme poistamaan toksiineja kerääntynyt, toimii erinomaisena depuratiivisena.
Hyvä maksan ja munuaispuhdistuma
Kuten edellä on mainittu, limonadi on erinomainen maksanpuhdistusaine, joten se on mielenkiintoinen luonnollinen vaihtoehto niille, jotka kärsivät maksaongelmista, kuten rasva maksa, hyvin yleinen häiriö, joka vaikuttaa moniin ihmisiin ja joka useimmissa tapauksissa ei aiheuta oireita, jotka muodostuvat rasvan kertymisestä maksassa. Se kannustaa myös tuotantoon sappi, auttaa hyvin myönteisesti poistaa sappikivet.
Se on myös hyvä munuaispesuri, toimimalla tonicina, puhdistusaineena ja detoksifikaattorina. Itse asiassa, munuaiskivien korjaustoimenpiteet, limonadi on yksi mielenkiintoisimmista.
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Limonaatti on C-vitamiinia sisältävä juoma, joka on laadittava tarkasti puristetun sitruunamehun avulla. 1 lasillinen limonadia sisältää 7 mg. C-vitamiinia, joka on olennainen ravintoaine auttaa stimuloimaan immuunijärjestelmää, on erittäin hyödyllistä lisätä puolustuksia luonnollisella tavalla.
Auttaa estämään infektioita ja sairauksia
Limonaatti on loistava sairauksien ja infektioiden ehkäisylisäksi se on hyvä veripesuri. Itse asiassa, koska juoma on erittäin runsaasti antioksidantteja, se suojaa soluja tiettyjen sairauksien varalta.
Lisäksi on riittävää estää ja vähentää vapaiden radikaalien negatiivisia vaikutuksia kehossamme juuri niiden antioksidanttitoiminnan vuoksi.
Miten tehdä ihana limonadi?
Todella herkullinen ja makea limonadi on hyvin yksinkertainen. Tarvitset vain 5 sitruunaa, 750 ml. kylmästä vedestä ja välillä 150 - 200 gr. kiinteän sokerin ruskeaa sokeria (maku). Voit myös lisätä mintunlehtiä.
Pese sitruunat hyvin, leikkaa ne puoliksi ja purista ne, kunnes saat kaikki mehunsa, ja poista siemenet, jotka putoavat. Varaa mehu.
Laita kylmä vesi lasipurkkiin ja liuota siihen sokeri. Lisää sitruunamehu ja muutama minttu pipo (joka tuo mukavan tuoksun). Jos haluat, voit palvella jäällä.
Kuvat | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
