3 infuusiota kolesterolin valtimoiden puhdistamiseen

Vaikka monet ihmiset pyrkivät ottamaan sen kevyesti, tosiasia on, että ylläpidetään tasoa korkea kolesteroli Pitkään, varsinkin kun riittäviä ja oikea-aikaisia ​​toimenpiteitä ei toteuteta sen vähentämiseksi, kun korkea kolesteroli on todettu verikokeessa, se on yleensä terveydelle vaarallista.

Toisin kuin virheellisesti ajatellaan, kolesteroli ei ole terveydelle haitallista, koska on tärkeää, että kehomme asianmukainen toiminta on välttämätöntä soluillemme ja toimimme sukupuolihormonien tai D-vitamiinin (muiden tärkeiden toimintojen joukossa) edeltäjänä. Mutta kun veren kolesterolitasot ovat korkeampia kuin mitä lääketieteellisestä näkökulmasta suositellaan, siitä voi tulla terveysongelma.

Meidän on pidettävä mielessä tämä normaaliarvoja, jotka ovat alle 200 mg / dl kokonaiskolesteroliaja normaali-korkea välillä 200 - 240 mg / dl. Koska LDL-kolesteroli  tarttuu verisuonten seinämiin, jotka supistavat niitä on tärkeää pitää tunnetun HDL-kolesteroli  optimaalisilla tasoilla välillä 40 - 70 mg / dl, koska se estää plakin muodostumisen ja rasvan kertymisen.

Jos sinulla on korkea kolesteroli, joka on erittäin hyödyllinen luonnollinen vaihtoehto, kun on kyse tasojen alentamisesta, valitset tietyt infuusiot, valmistettu kasveista ja lääkekasveista, joilla on tunnustettu toiminta veren rasvojen vähentämiseksi. Ehdotamme 3 ihanaa reseptiä, joita et todennäköisesti tiedä.

1. Basilian infuusio

Basilika on ihanteellinen kasvi alentaa korkeaa kolesterolitasoa, vaikka on totta, että se on itse asiassa kasvi, joka ei ole kovin tunnettu tästä laadusta.

Tämä infuusiota varten tarvitset vain lusikallista tuoretta basilikaa ja vastaavan määrän kupillista vettä.

Valmistele se ensin laittamalla kuppi vettä kattilaan ja ruokalusikallista tuoretta basilikaa. Kun vesi alkaa kiehua, anna sen kiehua 3 minuuttia, sitten sammuta lämpö, ​​peitä ja anna seisoa 3 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda.

Jos haluat, voit ottaa tämän infuusion 3 kertaa päivässä, enintään 3 kupillista basilian infuusiota päivässä.

2. Linnunsiemenet

Kanariansiemen on erinomainen luonnollinen vaihtoehto, joka auttaa vähentämään kolesterolia, koska se pystyy nopeasti poistamaan rasvaasen ansiosta, että se sisältää entsyymin, joka tunnetaan nimellä lipaasi. Vaikka se tunnetaan perinteisesti kotieläiminä pidettävien lintujen yleisenä ruokana, herbalisteissa voi löytää syötäväksi tarkoitettua linnunsiemeniä, erityisesti ihmisravinnoksi.

Infuusiota varten tarvitaan lusikallinen lintujauhoa ja vastaava määrä kupillista vettä.

Laita vesi kattilaan ja anna sen kiehua. Juuri kun se saavuttaa kiehumispisteen, lisää linnunsiemen ja anna sen kiehua 4 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, ​​peitä ja anna seistä 5 minuuttia. Suorista ja juo.

Voit ottaa enintään 3 infuusiona päivässä.

3. Timjami-infuusio

Timjami on aromaattinen yrtti, joka on erittäin hyödyllinen sekä LDL-kolesterolin että kokonaiskolesterolin vähentämiseksiantioksidanttina olevien ominaisuuksiensa ansiosta lisäämällä rasvan metaboliaa ja mobilisoimalla rasvakudosta.

Tämä infuusiota varten tarvitaan lusikallinen kuivattua timjaania ja kupillinen vettä.

Valmistele se laittamalla kuppi vettä kattilaan. Kun se saavuttaa kiehumispisteen, lisää kuiva timjami ja anna kiehua 3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, ​​peitä ja anna levätä vielä 3 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda.

Voit ottaa tämän infuusion 3 kertaa päivässä, mieluiten 20 minuuttia jokaisen aterian jälkeen.

Muut ihana infuusiot kolesterolia vastaan

Sikurin infuusio

Sikarilla on mielenkiintoisia ominaisuuksia korkean kolesterolitason alentamisessa.

Tärkeimmät ainesosat:

  • 60 g. kuivattua juurisikuria
  • 1 litra vettä

Vaiheet sen tekemiseen:

  1. Tee kymmenen minuutin ajan juustoa juurisikurin kuivasta juuresta.
  2. Anna sen jäähtyä juotavaksi.

Voit juoda kaksi tai kolme kupillista päivässä.

Valkosipulin infuusio

Valkosipulilla, kuten sikurilla, on etuja, jotka auttavat alentamaan kolesterolia.

Tärkeimmät ainesosat:

  • 3 valkosipulinkynsiä
  • 1 kuppi vettä keitettäväksi

Vaiheet sen tekemiseen:

  1. Kohdista valkosipulin neulot 4 osaan
  2. Keitä ne vedessä ja anna niiden levätä 10 minuuttia
  3. Voit makeuttaa sitä hunajalla

Voit juoda yhden tai kaksi kupillista, yksi aamulla ja yksi illalla.

Kuvat | Laura D'Alessandro / thebittenword.com / Denise Krebs / cookbookman17 Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistainfuusiot

Reducing cholesterol naturally | An ancient Chinese method for reducing cholesterol (Lokakuu 2024)