4 reseptit ravitseville vauvakompotille
Jos olet ollut äiti tai isä ja vauva on jo muutaman kuukauden ikäinen, on melko todennäköistä, että olet jo huomannut yhden asian: lastenlääkärin mukaan kiinteän ja täydentävän ruokinnan alku alkaa aikaisemmin tai myöhemmin. Samoin se riippuu myös siitä, onko pikkuinen äidinmaitoa.
Esimerkiksi, jos vauva ei ota rintamaitoa ja ruokkii vain maidosta (tunnetaan myös täydentävänä maitona), yleisin on aloittaa syöminen ensimmäiset hedelmät neljänneltä kuukaudelta, kun taas jos se jatkuu äidinmaidolla, on yleistä viivästyttää tätä alkua kuuteen kuukauteen.
Ja tiedät mitä he ovat vauvan ensimmäiset hedelmät? Suositeltavimpia ovat ne, jotka on helppo sulattaa, helposti rinnastettavissa, niillä on lievä ja makea maku, ja niillä on myös alhainen riski aiheuttaa allergioita tai suvaitsemattomuutta. Tässä ryhmässä voimme mainita pääasiassa päärynä, hyvin täydellinen hedelmä, joka sisältää runsaasti aminohappoja ja monityydyttymättömiä rasvahappoja; omena, runsaasti kuituja, vettä, vitamiineja ja kivennäisaineita; ja banaani, erittäin runsaasti hiilihydraatteja ja helppo sulattaa.
Aikana, jolloin hedelmät otetaan käyttöön, on parasta aloittaa tarjoamalla vauvan yhden hedelmän puuroa, joka jatkuu 3–4 vuorokautta tarkkailemaan, onko jokin suvaitsemattomuus tai allergia, ja selvittää, jos lapsi tykkää. Näiden päivien jälkeen voimme lisätä toisen erilaisen hedelmän ja tehdä saman: odota 3 tai 4 päivää. Jos esimerkiksi aloitamme banaanilla, kokeile sitten päärynä ja sitten omena.
1. Applen kompotti
Tarvikkeet:
- 100 gr. omena
- 1-2 ruokalusikallista vettä
Omenakompotin valmistus:
Pese omena hyvin ja kuori se. Leikkaa se arkkeihin, poistaen rungot ja rungon kovat osat. Laita hieman vettä kattilaan, lisää omena ja kypsennä 15 - 20 minuuttia matalalla lämmöllä. Anna sitten jäähtyä ja kun lämmin kulkee sekoittimen läpi. Valmis!.
2. Päärynä
Tarvikkeet:
- 1 päärynä
- 1-2 ruokalusikallista vettä
Päärynän kompotin valmistus:
Pese päärynä hyvin ja kuori se, poistaen sen rinnat ja kovempi runko huolellisesti. Laita vettä kattilaan, lisää päärynä ja anna sen keittää matalalla lämmöllä 15-20 minuuttia, sekoittaen ajoittain. Katkaise sitten lämpö ja kun se on lämmin, sekoittimen läpi. List!.
3. Päärynä ja omena
Tarvikkeet:
- 50 gr. omena
- 1 päärynä
- 1-2 ruokalusikallista vettä
Päärynän ja omenan kompotin valmistus:
Pese kaksi hedelmää hyvin, poistaen niiden kynnet ja niiden kovimmat rungot ja leikkaa ne sitten viipaleiksi. Laita nyt vettä kattilaan ja lisää omena ja päärynä, hauduttamalla 15 - 20 minuuttia, sekoittaen ajoittain. Kun keitetyt, sammuta lämpö ja anna jäähtyä kulkemaan tehosekoittimen läpi. Valmis!.
4. banaani, päärynä ja omena
Tarvikkeet:
- Puoli banaani
- 50 gr. omena
- 1 päärynä
- 1-2 ruokalusikallista vettä
Banaani-, päärynä- ja omenakompotin valmistus:
Pese päärynä ja omena hyvin ja kuori ne irrottamalla niiden kynnet ja lyhennetyt varret ja leikkaa ne sitten viipaleiksi. Nyt kuori banaani, osaa puoli ja leikkaa se sitten paloiksi. Laita kaikki ainekset sekoittimen lasiin, lisää vettä ja lyödä kaikki, kunnes se muodostaa kerma- tai hedelmäsoseen. Valmis!. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata lastenlääkäriin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun lastenlääkäriin. aiheistaTäydentävät elintarvikkeet Reseptit vauvoille
