Syksyn elintarvikkeet
Kuten olemme jo maininneet monissa aiemmissa artikkeleissa, syksy Se on ominaista, että se on erityinen aika, joka on ominaista, koska se on väliasema, joka antaa reitin lämmöstä (kesä) kylmään (talvi).
Tämä vaihe, joskus jyrkkä, lämpimästä kylmään vain muutamassa päivässä, voi heikentää kehomme puolustusta, mikä johtaa meidät saamaan sairastumaan entistä helpommin flunssa tai kylmällä.
Tästä syystä yksi parhaista tavoista lisätä puolustuksia Se kestää terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Ja koska se ei voinut olla pienempi, syksyn elintarvikkeet Se on erittäin mielenkiintoinen vaihtoehto.
Syksyn elintarvikkeet
- sienet
Sienet ovat yksi tämän kauneimman ja kauniimman vuoden ruokailuista. Niissä on paljon erilaisia mineraaleja ja hivenaineita sekä proteiineja, joilla on korkea biologinen arvo.
Voit tietää enemmän sienet. - kastanjat
Kastanjat ovat myös yksi tyypillisimmistä elintarvikkeista. Ne ovat herkullisia yksin tai mukana makean muodossa, ja niillä on yhtä paljon runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Tietenkin ne ovat myös runsaasti hiilihydraatteja ja hieman kaloreita.
Voit tietää enemmän erikoisosastamme Kastanjan edut. - viikunat
Mikä lankeaa viikunaksi? Ne ovat hieno hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja (erityisesti B-vitamiineja) ja mineraaleja. Se on hyödyllinen syksyn asteniaa vastaan ja tarjoaa suuren energialähteen sekä runsaasti kalsiumia ja rautaa.
Artikkelissamme on enemmän tietoa Viikunoiden edut. - kaki
Se on erittäin maukas ja herkullinen hedelmä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja ja kuituja. Siksi se ei ole ihanteellinen vain ummetuksen, vaan myös arterioskleroosin riskin vähentämiseksi.
Artikkelissamme on enemmän tietoa persimmonien edut.
