Sokerin virvoitusjuomien ja diabeteksen kulutus

diabetes (erityisesti tyypin 2 diabetes) on tullut yksi suurimmista huolenaiheista monille lääkäreille ja eri viranomaisille ja terveyslaitoksille yleisesti ottaen erityisesti viime vuosina lisääntyneen diagnoosin vuoksi.

Tyypin 2 diabeteksen tapauksessa kasvu on suurempi, varsinkin siksi, että viime vuosina on myös lisätty ylipainoa ja liikalihavuutta erityisesti istumattoman elämäntavan vuoksi, jotta seurataan epätasapainoista ruokavaliota ja runsaasti kaloreita , ja vähän tai ei lainkaan liikuntaa.

Ruokavalion osalta ei vain tavanomaisen kalorien sisältämien elintarvikkeiden ja runsaasti tyydyttyneitä rasvoja (mikä aiheuttaa kehon painon ja rasvan lisääntymistä) lisääntymistä, vaan meidän on mainittava myös sokeriset virvoitusjuomat.

Totuus on, että virvokkeitaKoska sokeripitoisuus oli runsaasti, se oli monien ravitsemusterapeuttien risteyksissä, koska tämäntyyppisten juomien säännöllinen kulutus aiheutti ylipainoa. Mutta todellisuus on vielä pahempi: hiljattain tehty tutkimus on osoittanut, että nämä sokeriset juomat voivat olla myös a aiheuttaa diabetes.

Tutkimus on julkaistu lehdessä diabetologianja muun muassa tärkein johtopäätös on, että yksittäisen soodakannen kulutus päivässä voi lisätä tyypin 2 diabeteksen mahdollisuutta jopa 22%.

Tutkimukseen osallistui yli 350 000 henkilöä kahdeksasta Euroopan maasta. Lisäksi sokeripitoisten virvoitusjuomien joukossa analysoitiin itse sokeripitoisia virvoitusjuomia, keinotekoisesti makeutettuja virvoitusjuomia ja pakattuja hedelmämehuja.

Toisin kuin sokerimaisilla virvoitusjuomilla, mehujen tai muiden juomien kulutus ei vaikuta samaan kielteiseen vaikutukseen terveyteen kuin ensimmäiset, joten niitä voitaisiin edelleen kuluttaa normaalilla tavalla.

Via | Reuters (englanniksi)

Kuva | Vietnamin kasvit ja USA: n aiheetSokeri-diabetes