Korkea virtsahappo: syyt, oireet, sen alentaminen ja ehkäisy

Miten alentaa virtsahappoa?

On huomattava, että virtsahapon normaali pitoisuus veressä yleensä värähtelee välillä 3,0 - 7,0 mg / dl, vaikka tämä on yleensä taso, joka vaihtelee yleensä laboratorioiden mukaan.

Seuraavassa on muutamia perusohjeita, joiden avulla voit tietää Miten alentaa virtsahappoa:

Poistetaan punainen liha (sian- ja karitsanliha), kaikenlainen liha- ja tomaattipähkinä sekä tietyntyyppiset kalat, kuten sardellit tai sardiinit.
Vältetään myös äyriäisten kulutusta, varsinkin siihen asti, kun virtsahappotasoja on mahdollista alentaa.
Poistaa alkoholijuomien, erityisesti viinin ja oluen, kulutuksen.
Rajoita tai poista tavanomaisesta kulutuksesta virvoitusjuomat kuten teetä tai virvoitusjuomia kaasulla.

Se voi myös olla hyödyllistä tietää puhdista munuaiset, joka on ihanteellinen niiden puhdistamiseksi vähintään kerran vuodessa.

Miten estetään korkea virtsahappo

Vaikka on totta, että kihtiä on useita syitä, totuus on, että se liittyy yleensä tiiviisti veren korkeaan virtsahapon tasoon joko siksi, että kehomme tuottaa sitä liian suureksi tai kun sillä on vaikeuksia päästä eroon siitä. .

Varo punaista lihaa

Keittiössä on mahdollista estä liikaa virtsahappoa, korostamalla erityisesti punaista lihaa ja johdannaisia, jotka ovat yksi puriinipitoisista elintarvikkeista.

Esimerkiksi sianlihan osuus on 150 mg. puriinien määrä 100 grammaa kohden, vasikanlihan osuus on yli 160 mg ja kananliha 50–160 mg. puriinien.

Lihavalmisteet ovat myös hyvin runsaasti purineja, kuten lihapullia, koska ne pyrkivät pääsemään veteen kypsennyksen aikana.

Palkokasvit ovat myös runsaasti purineja

Vaikka ne ovat välttämättömiä monipuolisessa ja tasapainoisessa ruokavaliossa, puriinit tarjoavat myös puriineja, mikä korostaa tässä mielessä linssejä, jotka ovat tämän ryhmän elintarvikkeita rikkaampina näissä aineissa. Itse asiassa 100 grammaa linssejä on välillä 50 - 160 mg.

Valitse alhainen puriinipitoinen ruoka

Ne korostavat elintarvikkeita, kuten viljaa ja jyviä, hedelmiä ja luonnon vihanneksia, munia ja maitotuotteita.

Kuten näemme, jos verikokeessa meillä on diagnosoitu hyperurikemia, tärkeintä on muuttaa ruokavaliota ja valita alhainen puriinipitoinen ruoka, myös välttää muita epäterveellisiä tapoja ja vaikuttaa virtsahappotasoihin, kuten alkoholin tavanomainen kulutus.

virtsahappo Se on kemikaali, joka syntyy, kun keho hajottaa puriinien nimiä, jotka löytyvät eri elintarvikkeista ja juomista.

Niistä elintarvikkeista ja juomista, jotka sisältävät purines Niihin kuuluvat sardellit, maksa, makrilli, kuivatut herneet, pavut, viini ja olut.

Yleensä suurin osa virtsahappo Se liukenee veriin ja kulkee munuaisiin, jolloin se poistuu virtsasta. Mutta onko keho tuottanut liikaa virtsahappoa tai että se ei pysty poistamaan tarpeeksi, voi esiintyä korkeita veren määriä (hyperurikemia), jotta henkilö voi sairastua ja tuottaa esimerkiksi esimerkiksi taudin, joka tunnetaan klassisesti nimellä pudota.

Mutta onko mahdollista tietää Miten alentaa virtsahappoa? Miten tämän kemikaalin tasoja veressä voidaan vähentää? Selitämme millä tavalla. Mutta ensin tiedämme, mikä se on, ja ennen kaikkea, miksi se nousee.

Mikä on virtsahappo ja milloin sitä pidetään koholla

virtsahappoon aine, jota tuotetaan kehossamme erilaisten veren yhdisteiden, kuten RNA: n ja DNA: n, hajottamisen jälkeen. Nämä aineet koostuvat purines, että kun ne metaboloituvat, ne antavat lopulta virtsahapon alkuperän.

Noin 80% virtsahaposta, jota henkilö voi tuottaa päivässä (noin 500 mg virtsahappoa), poistuu kehosta virtsan kautta. Mutta tasot korkea virtsahappo Ne voivat vaikuttaa terveyteen ja aiheuttaa erilaisia ongelmia.

On huomattava, että virtsahapon normaali pitoisuus veressä yleensä värähtelee välillä 3,0 - 7,0 mg / dl, vaikka tämä on taso, joka yleensä vaihtelee laboratorioiden mukaan (esimerkiksi on tavallista, että niitä pidetään myös arvoina) normaali välillä 2,4 - 6,5 mg / dl).

Siksi katsotaan, että veren virtsahapon pitoisuus on kohonnut, kun tämä arvo nousee yli 7 mg / dl.

Korkean virtsahapon syyt

Lääketieteellisestä näkökulmasta, kun olemme nostaneet virtsahapon tasoa veressä olemme ennen a hyperurikemia, joka koostuu periaatteessa a ylimääräinen virtsahappo veressä. Tässä mielessä sen syyt ovat hyvin erilaisia, ja meidän on erotettava toissijaiset ja toissijaiset syyt.

Primaarisen hyperurikemian syyt

primaarinen hyperurikemia tapahtuu, kun virtsahapon kohoaminen veressä johtuu suoraan suurista puriinipitoisuuksista.

Siten sen syyt vaihtelevat tämän virtsahapon tuotannon lisääntymisestä puriinien hajoamisella, munuaisten kyvyttömyyteen poistaa veressä oleva virtsahappo.

Toisen hyperurikemian syyt

toissijainen hyperurikemiaSe on kuitenkin sellainen, joka tapahtuu jonkin muun sairauden tai häiriön seurauksena. Sen syyt ovat siis paljon laajemmat esimerkiksi:

Munuaissairaus:Se tapahtuu, kun munuainen ei pysty poistamaan virtsahappoa verestä, mikä aiheuttaa sen lisääntymisen.
Kemoterapia:nopeasti solun tuhoutumisen seurauksena, erityisesti kemoterapian hoidon jälkeen. Se ilmenee, kun tuumorin hajoamisoireyhtymä tulee esiin. Myös tietyt kemoterapeuttiset aineet voivat aiheuttaa solukuoleman.
Tietyt syövät:joissakin pahanlaatuisissa kasvaimissa solujen kuolema voi tapahtua.
Lääkkeiden kulutus:jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa virtsahapon kohoamista, varsinkin kun niitä käytetään säännöllisesti.

Mitkä ovat kohonneen virtsahapon oireet?

Vaikka kihti on hyvin tunnettu tila, joka liittyy suoraan virtsahapon nousuun, totuus on, että vain noin 20% ihmisistä, joilla on korkea virtsahapon määrä, kehittävät kihtiä. Lisäksi, tiesitkö, että on ihmisiä, joilla on kihti ja että niiden virtsahappopitoisuus veressä ei kuitenkaan ole korkea?

siksi Korkea virtsahappo ei ehkä tuota oireita, tai kyllä aiheuttaa joitakin merkkejä. Esimerkiksi, jos se on kohonnut munuaisongelmien vuoksi, virtsatessa voi ilmetä ongelmia.

Vaikka virtsahappo kerrostuu nivelissä, voi olla kipua aiheuttava nivelen tulehdus.

Mitkä ovat korkean virtsahapon seuraukset

Ylimääräinen virtsahappo voi aiheuttaa niveltulehdus tai kihti; Jälkimmäinen on yksi tunnetuimmista olosuhteista ja liittyy yleisesti korkeaan virtsahapon tasoon, joka koostuu sellaisesta niveltulehduksesta, joka aiheuttaa nivel tulehdusta, kun se kertyy veressä. Se on yksi tärkeimmistä seurauksista.

Lisäksi ne voivat syntyä kiviä tai munuaiskiviä virtsahappokiteiden kerääntymisellä ja, kuten sanoin, ärsyttävää ja epämukavaa pudota, joka aiheuttaa näiden kiteiden kertymisen niveliin, erityisesti sormiin. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaVerikoe