Kotitekoinen kerma hieroo ja rentouttaa jalat

Päivän työn jälkeen odotamme innolla kotiuttamista, kenkien nostamista, rentoutumista ja jalkojen väsymyksen lievittämistä. Jalkojen tulisi huolehtia siitä ja antaa heille tarpeeksi väsymystä niin, että ne lepotetaan seuraavana päivänä. Meidän on pidettävä mielessä, että jalat tukevat koko kehon painoa ja siksi meidän on annettava heille tarpeellinen hoito.

Tästä syystä on hyvin yleistä, että tietyt asiaan liittyvät ongelmat ilmenevät, kuten esimerkiksi jalat ja liiallinen nesteiden kertyminen, varsinkin kun vietämme paljon aikaa päivän aikana joko seisomalla tai istumalla, koska levikkimme ei yleensä toimi kunnolla.

Pitkän päivän jälkeen, jolloin olemme työskennelleet pitkään aikaan, jalat tuntuu väsyneiltä, turvoksilta, ja on myös tavallista, että muut vastaavat oireet nousevat, kuten pistely tai jalat nukahtamaan helpommin.

Avain? On selvää yrittää ylläpitää hyviä tapoja huolehtia jalkojemme liikkeestä. Miten? Jos esimerkiksi työskentelemme pitkiä tunteja, yritä harjoittaa harjoituksia jaloilla ja istua alas, jotta voit levätä vähintään vähintään 2 tai 3 tunnin välein. Mutta jos ongelma on päinvastainen, ja työskentelemme istumassa alas, ratkaisu on saada jokainen niin usein, että venytämme jalat, aktivoimme itsemme ja liikkumme hieman.

Kun olemme noudattaneet näitä perusvihjeitä, myös mielenkiintoinen vaihtoehto on valita, kun lähdet kotiin rentouttava kerma että siitä tulee ihanteellinen luonnollinen ratkaisu auta meitä rentoutumaan jaloillamme, joka on myös erittäin hyödyllistä levätä paljon paremmin.

Tällöin ehdotamme ihanaa kermaa, jonka voimme valmistaa luonnollisilla tuotteilla, ja huomaat, kuinka jalat vapautuvat ja rentoutuvat.

Miten kotitekoinen kerma hierotaan ja rentoutetaan jaloilla

Tarvikkeet:

Lusikallinen kookosöljyä.
12 tippaa calendula-eteeristä öljyä.
12 tippaa salvia eteeristä öljyä.
3 ruokalusikallista kermaista luonnollista jogurttia.

valmistelu:

Sekoitamme kaikki nämä ainesosat hyvin ja säilytämme sen pienessä lasipurkissa.

Pidätämme kerma jääkaapissa siihen saakka, kun sitä käytetään.

Vähän aikaa ennen suihkua otamme kerma pois jääkaapista.

Suihkun jälkeen valmistamme altaan tai muun säiliön, jossa voimme kastella jalat ja täyttää sen kuumalla vedellä.

Ennen jalkojen käyttöönottoa tarkistamme veden lämpötilan, jonka pitäisi olla kuuma ilman palamista.

Lisää muutama tippa piparminttu eteeristä öljyä veteen.

Pidämme jalat liotettuna noin 12 minuuttia.

Me kuivatamme jalat varovasti pyyhkeellä.

Seuraavaksi käytetään kermaa, jonka olemme tehneet.

Loput kerma, jonka olemme jättäneet, voidaan säilyttää jääkaapissa tulevia sovelluksia varten. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.