Vaahterasiirapin ruokavalio: miten se on ja miksi se on vaarallista

vaahterasiirappi (tunnetaan myös nimellä vaahterasiirappi tai vaahterasiirappi) on saanut suosioaan viime vuosina sen hyödyistä ja ominaisuuksista, jotka ovat sekä depuratiivisia että de-stimulantteja, vaikka se onkin hyvin yleinen ainesosa Kanadassa tai Yhdysvalloissa valmistettaessa ja tarjoamalla Jälkiruoat, kuten ohukaiset tai vohvelit.

Ravitsemuksellisesta näkökulmasta se voi olla erinomainen korvike valkoiselle sokerille, koska se on luonnollinen ja ravitseva sokeri. Se edistää puolet kaloreista, joita tavallinen sokeri on, ja lisäksi se sisältää runsaasti mineraaleja, kuten kalsiumia, kaliumia ja pienempää määrää sinkkiä.

Mitä kaloreita se tarjoaa, 25 grammaa vaahterasiirappia antaa vain 52 kaloria. vaahterasiirapin ruokavalio koostuu siirapin, siirapin tai vaahtopapun parantamisesta, joka on ihanteellinen depuratiivisena ja rasvanpolttajana. Toisaalta on tavallista yhdistää se sitruunamehuun, joka suosii ja parantaa sen vieroitus- ja depuratiivista laatua.

Miten vaahterasiirapin ruokavalio on?

Se on eräänlainen ruokavalio kestää 10 päivää, joka on jaettu kolmeen osaan, joita todellisuudessa leimaavat rajalliset energiantuotot, jotka keholle tehdään ruokavalion kautta.

Kuten sen nimi viittaa, se on eräänlainen ruokavalio, joka perustuu vaahterasiirapiin, joka nautitaan useiden päivien ajan laimennettuna edullisesti vettä sitruunalla. Tämän jälkeen kulutukseen seuraa yhteensä neljä päivää a kasvissyöjäja lopuksi se päättyy kolme päivää, jolloin luonnollinen makeutusaine kulutetaan uudelleen.

Voit seurata vaahterasiirapin ruokavaliota vain:

  • Vaahterasiirappi (voit myös löytää sen vaahterasiirapin tai vaahterasiirapin nimellä).
  • Sitruunat (mehun saamiseksi).
  • Kuivatut chilipulverit
  • Kivennäisvesi
  • Erilaisia ​​elintarvikkeita: ruskea riisi, täysjyväleipä, vihannesten liemet, hedelmä- ja hedelmäsalaatit.

Kuinka tehdä vaahterasiirapin ruokavalio

  1. Pre-ruokavalio: kesto on 3 päivää. Sinun täytyy ottaa 1 litra sekoitus 15 ruokalusikallista vaahterasiirappia, 1 sitruunan mehu ja hyppysellinen kuivattua chilipippuria. Toisena päivänä 3 kvartaria litraa ja kolmas ja viimeinen päivä ennen ruokavaliota puoli litraa. Lisäksi sinun pitäisi kuluttaa elintarvikkeita, kuten täysjyväleipää, ruskeaa riisiä, hedelmäsalaattia, hedelmiä ja vihannesten liemiä.

  2. Neljännestä seitsemäntenä päivänä: juo 2 litraa päivässä neljän sitruunan mehulla, 15 ruokalusikallista vaahterasiirappia ja kuivattua chilipippuria.

  3. Post-ruokavalio: sen kesto on 3 päivää, ja vaiheet ovat samat kuin pre-ruokavaliossa. Juo 1 litra sekoitus 15 ruokalusikallista vaahterasiirappia, 1 sitruunan mehu ja hyppysellinen kuivattua chilipippuria. Toisena päivänä 3 kvartaria litraa ja kolmas ja viimeinen päivä ennen ruokavaliota puoli litraa. Myös syödä elintarvikkeita, kuten täysjyväleipää, ruskea riisi, hedelmäsalaatit, hedelmä- ja vihannesliemenet.

Koska vaahterasiirapin ruokavaliota noudatetaan, paastoa pidetään 4 päivän ajan, ja sitä voivat seurata vain henkilöt, joilla on optimaalinen terveydentila. Kuitenkin on aina suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi.

Miksi ei ole oikea ruokavalio laihtua?

On selvää, meillä on edessään ihme ruokavalio se lupaa, että menetämme painon nopeasti pelkästään siitä, että nautimme luonnollisen makeutusaineen, sitruunaveden, joka nautitaan ainoana ruokana kolmen päivän ajan.

Kuten näemme, se on ruokavalio, joka on epätasapainon lisäksi vaarallinen, koska se aiheuttaa puutteita oleellisiin ravintoaineisiin, erityisesti vitamiineissa, koska vaahterasiirappi ei tarjoa vain vitamiineja lukuun ottamatta hyvin vähän B-ryhmän vitamiineja.

Toisaalta rasvojen merkitystä ei ole meidän elimistömme kannalta niin tärkeitä terveydelle ja lopulta sen moitteettomalle toiminnalle.

Siksi se ei ole oikea ruokavalio laihtumisen kannalta, sillä se on hyödyllistä vain toksiinien poistamiseksi, ei itse ruokavalion seurauksena, vaan vaahterasiirapin kulutus sitruunavedellä.

Emme saa unohtaa sitä vaahterasiirappia voidaan käyttää myös myrkkyjen puhdistusmenetelmänä, niin että vain sen käyttö olisi tiivistettävä tällä alalla ja vähän muuta. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaLaihdutusruokavalio

VADELMAMUFFINSIT (VEGAANIOHJE) (Joulukuu 2020)