molybdeeni

molybdeeni

On aivan todennäköistä, että et tunne häntä; vaikka et tiedä, että se on itse asiassa elintärkeä ravintoaine, joka on hyvin tärkeä kehollemme, mutta vähemmän tunnettu kuin muut mineraalit, kuten kalsium tai rauta.

Se tunnetaan nimellä molybdeeni, ja sille on tunnusomaista se, että se on hivenaine, mikä tarkoittaa, että todellisuudessa se on mikrometri, joten se on välttämätön, mutta välttämätön ravintoaine pienemmissä osuuksissa.

Molybdeenin toiminnot

• Se auttaa, että ksantiinioksidaasi (raudan aineenvaihdunnasta vastaava entsyymi) toimii oikein.
• Se puuttuu oikeaan seksuaaliseen toimintaan ihmisessä.
• Tarvitaan virtsahapon tuotantoon, joka löytyy verestä ja virtsasta.
• Osallistuu alkoholin, lääkkeiden ja toksiinien metaboliaan liittyviin entsymaattisiin järjestelmiin.
• Osallistuu virtsahapon ja rikin metaboliaan.

Molybdeenin edut

Edellä mainitun molybdeenin funktioiden lisäksi se on mikrometri, joka auttaa detoksifioimaan kuparin ylimäärän organismissa ja auttaa sen eliminoimisessa.

Toisaalta se on myös olennaisen tärkeää raudan oikean aineenvaihdunnan ja ihmisen seksuaalisen toiminnan kannalta.

Molybdeenin suositeltavat päivittäiset määrät

Molybdeenin suositeltuja päivittäisiä määriä ei ole kuvattu. Turvallisuusannos on kuitenkin 50 - 400 ug molybdeeniä päivässä.

Molybdeenin puutteen puutosoireet

Miehillä, joilla on molybdeenipuutos, voi esiintyä seksuaalisen toiminnan ongelmia.

Mikrolinjasta ei kuitenkaan ole havaittu puutteita lähinnä siksi, että kehomme tarvitsee sitä vain pieninä määrinä.

Ruoka rikkaampi molybdeenissä

Tässä ovat molybdeenin tärkeimmät lähteet:

Kuka voi tarvita molybdeenilisää

• Ihmiset, joilla on runsaasti kuparia veressä.
• Molybdeenin puutos.

Kuva | Ervins Strauhmanis Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

Eksponenttifunktio - hajoaminen (molybdeeni) (Huhtikuu 2024)