Suositeltavat lukemat: Juan Madrid Conesan "ylipaino ja lihavuus"
Jossain vaiheessa elämässään tuhannet ihmiset Espanjassa ja muualla maailmassa ovat ajatelleet ruokavaliota, joka menettää "ne ylimääräiset kilot", jotka ovat kertyneet lähes ilman kertomusta.
Tämä käyttäytyminen on usein ja antaa usein tuloksia, koska jotakin enemmän kuin lasku ei ole sairaus: se on vain ylipainoinen.
Mutta mitä tapahtuu, kun emme puhu "muutama kilo" enemmän, vaan "monista"? Miksi lihavia ihmisiä on? Mikä on lihavuus? Onko sinulla parannuskeinoa?
Liikalihavuus on krooninen sairaus, jota on hoidettava oikein, jotta vältetään monien muiden sairauksien esiintyminen. Se edellyttää dieettihoitoa, potilaan mahdollisuuksiin mukautettua liikuntaa, joskus farmakologista hoitoa tai kirurgista toimenpidettä ja lähes aina psykologista tukea.
Juan Madrid Conesa Tässä kirjassa hän tarjoaa sinulle kaikki tarvittavat tiedot ylipainon välttämiseksi ja lihavuuden torjumiseksi, mutta terveyttä vaarantamatta.
Voit ostaa tämän kirjan kätevästi kotoa klikkaamalla tästä.
Miksi lukea "ylipaino ja lihavuus"?
liikalihavuus Viime vuosina se on tullut todellinen terveysongelma satoja tuhansia ihmisiä ympäri maailmaa.
Esimerkiksi maassamme viimeisimmässä julkaistussa tilastossa puhutaan 200 prosentin kasvusta ylipainoisissa tapauksissa viimeisten 14 vuoden aikana, mikä ei tule vain hälyttämään vieläkin suuremmasta määrästä tapauksia, jotka todetaan jälleen kerran vuodessa .
Liikalihavuus, jota muuten voidaan helposti ehkäistä seuraamalla tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, harjoittaen liikuntaa ja välttämällä haitallisia tapoja, kuten tupakan tai alkoholin kulutus. Emme saa myöskään unohtaa, että on suositeltavaa vähentää erittäin rasvaisen tai erittäin kalorisen tuotteen kulutusta (kuten makeisia, suolaisia välipaloja tai makeisia) ja lisätä päivittäin tuoreiden hedelmien ja vihannesten saantia. aiheistaliikalihavuus
