Paastoamisen hyödyt
nopeaelintarvikkeiden näkökulmasta Käytäntö on lopettaa syöminen vapaaehtoisesti, ja tavoitteena on parantaa terveydentilaaauttaa puolestaan estämään eri sairauksien ja häiriöiden esiintymistä. Toisin sanoen juuri siinä: lopettaa syöminen vapaaehtoisesti sellaisen ajanjakson aikana, jota ei pidä koskaan pidentää, varsinkaan niin, ettei se aiheuta vakavia seurauksia terveydelle. Siksi nopea sitä ei pidä sekoittaa ruokahaluttomuus, psykologinen häiriö, jonka aiheuttaa pelko saada painoa. Että kyllä meidän on otettava huomioon, että paasto ei menetä painoa, koska ainut asia, joka on menetetty, on vesi ja lihasproteiini, ja sen lisäksi, että lopetetaan sen harjoittaminen muutaman päivän kuluttua, menetetty paino saadaan, koska organismi aktivoi joukon säästämismekanismeja energiaa.
Jotta paastoaminen olisi hyödyllistä ja lopulta antaa meille sekä parantavia että lopulta terveitä ominaisuuksia, On tärkeää tehdä se oikein, ilman riskejä terveydelle. Esimerkiksi, kun sitä harjoitellaan, se on erityisen hyödyllinen etsittäessä Räjähtää keho ja puhdista se, auttaa poistamaan kaikki kerääntyneet toksiinit.
Paastoamisen tärkeimmät ominaisuudet
Terveyden paastoaminen tarjoaa monia etuja. Kyllä, nopeasti suoritettu ja harjoiteltu vain neuvotun ajan kuluessa, ilman että vaaramme terveydelle. Tärkeimmät niistä, jotka korostamme niitä alla:
Maksat ja sappirakko
Kuten varmasti tiedätte, siinä, joka viittaa ennen kaikkea maksan toimintoihin, se on erittäin tärkeä elin, joka muun muassa vastaa organismin puhdistamisesta yhdessä munuaisilla.
Paastoaminen on hyvin mielenkiintoista puhdista maksa, se on hyödyllinen silloin, kun autetaan häntä poistamaan hänessä kertyneet toksiinit. Tästä syystä rasva maksan tapauksessa on erittäin mielenkiintoista, koska autamme maksan poistamaan kertyneitä rasvoja.
Hyödyt mahalle
Se on toinen kehomme tärkeimmistä elimistä, kun otetaan huomioon, että muun muassa se on vastuussa ruoan ruoansulatuksesta. Kuitenkin, kun vatsa on ylikuormitettu, on hyvin yleistä, että niihin liittyvät häiriöt ilmenevät, kuten: raskas ruoansulatus tai ruoansulatushäiriöt, närästys, haavaumat ja gastriitti.
Nopeasti annamme vatsan "levätä" muutaman tunnin ajan, joka auttaa palauttamaan terveytesi ja jotka voivat suorittaa tehtävänsä ilman ylikuormitusta.
Edut kaksoispisteelle
Tiesitkö, että paksusuolen syöpä voidaan helposti estää, jos noudatat joka päivä yksinkertaisia terveystapoja? Totuus on se, että olisimme osa suolistamme, jossa jätteet kerääntyvät, että me sitten karkotamme ulos, kasvainten ulkonäkö on yleistä, koska monet näistä aineista ovat suorassa kosketuksessa paksusuolen seinämiin.
Paastoamalla annamme paksusuolen vähemmän aktiivisuutta, joka luonnollisesti auttaa puhdistamaan itseään ja siten karkottamaan jätteitä, jotka voivat olla vaarallisempia.
Haima hyödyt
Vaikka haima on elin, joka liittyy olennaisesti diabeteksen ja insuliinin tuotantoon, totuus on, että se on myös vastuussa muista tärkeistä toiminnoista: se on toinen ruoansulatuksesta vastaavista elimistä, samalla kun se tekee myös monia entsyymejä ja hormoneja.
Joissakin tutkimuksissa on todettu, että paastoaminen estää säännöllisesti haiman alkamisen. Tietysti paastoaminen ei ole suositeltavaa ihmisillä, joilla on jo diabetes tai alhainen verensokeri (hypoglykemia).
Hyödyt hermostolle ja mielelle
Hyvin harjoiteltu nopea apu parantaa hermoja, joka tulee terveeksi ja luonnolliseksi vaihtoehdoksi hermostuneisuuden hoidossa ja poistamisessa, mikä puolestaan parantaa mielentilamme.
Toisaalta on myös havaittu, että paaston jälkeen vain muutaman päivän kuluttua mielemme on paljon aktiivisempi.
Kuva | rosmary Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
