Korean ginsengin edut ja miten se nautitaan sen ominaisuuksista
Tiesitkö, että on todella erilaisia lajikkeita ginseng? Totuus on, että kun puhumme siitä, viitataan yleensä periaatteessa yhteen ruokaan ikään kuin siellä olisi todellakin vain yksi, kun voimme tällä hetkellä löytää markkinat kolmella lajikkeella: Korean ginseng, Siperian ginseng ja joka tunnetaan nimellä amerikkalainen ginseng.
Ei ole epäilystäkään siitä, että Korean ginseng Se on yleensä yksi suosituimmista ja suosituimmista, joka koostuu Kiinasta kotoisin olevasta laitoksesta, jota viljellään tällä hetkellä pääasiassa Koreassa, samoin kuin muissa maissa, kuten Venäjällä, Meksikossa, Kanadassa ja Japanissa. Se tunnetaan myös nimillä aasialainen ginseng, Kiinan ginseng tai yksinkertaisesti punainen ginseng, se on myös erittäin suosittu tieteellisestä nimestään: Panax Ginseng.
Se koostuu pienestä laitoksesta, joka kuuluu Araliaceaen perheeseen. Sen juuria käytetään vuosisatojen ajan perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, sen uskomattomien hyötyjen ja ominaisuuksien vuoksi. Tämä juurelle on ominaista, että se on paksu ja mehevä, koska se on helposti erottuva, koska sillä hetkellä, jolloin se voi saada muotoa, joka muistuttaa paljon ihmisen hahmosta.
Korean ginsengin ominaisuudet
Parantaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä
Ginseng kulutetaan säännöllisesti on hyödyllistä parantaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä, mikä tarkoittaa, että se pystyy parantamaan fyysistä ja emotionaalista vastustustamme ja myös tuo mukavan tunteen hyvinvoinnista.
Siksi Korean ginsengin kulutus on erityisen suositeltavaa, kun fyysinen tila palautetaan sairauden jälkeen.
Vähentää väsymystä
Ginseng toimii erinomaisena adapogeenina, niin että se auttaa kehomme tasapainottumista täysin luonnollisella tavalla. Siksi se on myös hyödyllinen lievittää väsymystä.
Rauhoittava hermosto, joka on hyödyllinen stressiä vastaan
Vaikka Korean ginseng on mielenkiintoinen väsymyksen lievittämisessä ja suorituskyvyn parantamisessa, tiesitkö, että se aiheuttaa a rauhoittava vaikutus hermostoamme? Se on erityisen mielenkiintoinen silloin, kun stressi, siitä lähtien pystyy lisäämään puolustuksiamme stressaavissa tilanteissa, joissa immuunijärjestelmämme heikentyy (varsinkin kun tämä stressi säilyy ajan mittaan).
Hyvä verenpuhdistin
Korean ginseng auttaa puhdistamaan verta, poistamalla toksiinit täysin luonnollisella tavalla Tämä tarkoittaa, että se on erittäin hyödyllinen perinteinen korjaustoimenpide puhdista epäpuhtaudet verestä ja parantaa sen laatua.
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Kuten edellä on mainittu, Korean ginseng auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmämmeniin, että sen säännöllinen kulutus on suositeltavaa aina, kun saamme sairauden tietyllä säännöllisyydellä, esimerkiksi silloin, kun saamme tavallisesti kylmän tai pahenevat. Lisäksi sen kulutusta suositellaan stressiä ja ahdistusta ajatellen, kun puolustuksemme heikkenevät.
Parantaa seksuaalista toimintaa
Se on hyvin tiedossa Korean ginseng on hyödyllinen keino parantaa seksuaalista toimintaa, auttamalla aktivoi uudelleen libidon ja elinvoiman menetys sekä miehillä että naisilla.
Toisaalta on näyttöä siitä, että tavallinen kulutus on auttaa estämään ennenaikaisen siemensyöksyn miehillä.
Vähentää korkeaa verenpainetta ja korkeaa kolesterolia
Olitpa sitten verenpainetauti ikään kuin olet äskettäin verikokeissasi diagnosoitu korkea kolesterolikorealaisen ginseng-juuren säännöllinen kulutus on erityisen hyödyllistä, kun on kyse verenpaineen alentamisesta, ja auttaa kehoasi poistamaan ylimääräistä kolesterolia valtimoista.
Miten ottaa Korean ginseng
Korealainen ginsengin eri ominaisuuksien nauttimisessa on erilaisia vaihtoehtoja:
- Kapselien muodossa: se on varmasti yksi mukavimmista ja yleisimmistä vaihtoehdoista. Tällä hetkellä löydät monia herbalisteja, ruokakauppoja ja supermarketteja, joissa on erilaiset säiliöt Korean ginseng-kapseleilla. Ne määrittävät Korean ginseng-uutteen määrän (yleensä mg: na). Ja kulutuksen määrä (tavallisinta on ottaa 3 kapselia päivässä).
- Ginseng-teetä: Se on toinen hyödyllinen vaihtoehto ja ennen kaikkea kotitekoinen. Sinun täytyy vain laittaa kattilaan yhtä litraa vettä ja kiehua siinä 15 minuuttia yksi tai kaksi juurta Korean ginseng. Katkaise sitten lämpö, kiristä ja tarjoile kuppeja.
Kuvat | Eugene Kim / Forest Farming Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaElintarvikkeiden lääkekasvit
