Parhaat kasvit ja yrtit rentouttavalle kylpylälle
Kun ajattelet tehdä seuraavan rentouttavan kylpyamme, pidä mielessä, että on monia kasveja ja yrttejä, jotka voivat olla suuri apu. Ei vain päästä eroon jännityksistä tai nauttimaan niiden aromeista, myös hyödyntämään niiden lääketieteellisiä ominaisuuksia. Tällä tavoin emme vain rentoutu, mutta pystymme myös lievittämään epämukavuutta, joka saattoi aiheuttaa meidät väärin.
Mutta mitä yksinkertaisia vinkkejä voisimme seurata, jotta kylpyhuone näyttää hyvältä? Aluksi meidän on oltava ihanteellinen veden lämpötila, joka on 30 astetta. Tämä lämpötila on välttämätön, koska lihakset ja nivelet on riittävästi rentouttava siitä hetkestä, kun sukellamme kylpyammeeseen.
Ja miten voisimme tarkistaa sen? Sen vieressä ei tarvitse olla lämpömittaria. Itse asiassa se on helppo havaita, koska se on kehomme normaali lämpötila, joten kun saamme kylpyammeeseen, meidän ei pitäisi tuntea sitä kuumemmaksi kuin kehomme. Ehdotan sen sijaan, että yrittäisit vedellä kädelläsi, että tarkistat lämpötilan asettamalla kyynärpään mahdollisten palovammojen välttämiseksi.
Jotta yrtit eivät sekoittuisi veteen, kun teemme kylpyamme, sopiva tapa tehdä se on sijoittaa ne pieneen, tiiviisti suljettuun kangaspussiin, joka muistuttaa teepussia, jota käytämme tavallisesti tämän valmistuksessa. herkullisia juomia.
Ihanteellinen on, että yrtit asetetaan veteen kymmenen minuuttia ennen kylpyammeen laimentamista. Jos se on helpompaa, voit tehdä infuusion, rasittaa sen ja kaada se kylpyammeeseen. Toinen vaihtoehto on käyttää eteerisiä öljyjä, joille täytyy laittaa vain 8 tippaa kylpyammeeseen ja anna sen laimentaa
Oikea aika näille kylpyammeille on 15 minuuttia. Jos haluat toistaa sen, on suositeltavaa olla ylittämättä kylpyjä viikon aikana, koska jos teet sen luonnollisesti, ylimääräinen kosketus veden kanssa kuivaa ihosi.
Yrtit ja kasvit suositellaan rentouttaviin kylpyihin
Niistä kasveista, joilla on rentouttavia ominaisuuksia, puhumme ensin kamomilla. Se on erittäin helppo saada, ja se on hyödyllistä, kun olet hyvin stressaantunut tai kun sinulla on yksi niistä öistä, kun lähdet ympäriinsä ilman nukkumista. Tätä kylpyhuonetta voidaan käyttää myös vauvojen rauhoittamiseen, kun ne ovat hyvin järkyttyneitä.
Toinen klassinen rentouttava kylpy on laventeli, käytätkö laitosta suoraan - edellä mainittua temppua noudattaen - tai vedämme muutama tippa laventelin eteeristä öljyä. Sen tuore ja hajustettu aromi auttaa poistamaan mielen, kun taas tämä yrtti edistää lihasten rentoutumista, ja sitä suositellaan erittäin hyvin niille, jotka kärsivät kontraktioista.
Laita tämä resepti testiin: kylpyammeeseen, jossa on laventeli, sisällytetään joitakin ruusun terälehtiä ja salviastiaöljyä (vain viisi tippaa riittää).
Jos rentoutumisen lisäksi ajatus on palauttaa energia, voimme käyttää lohtu, joka on luonnollinen ärsyke samalla kun sillä on rentouttavia ominaisuuksia. Toisin sanoen sen rentouttavia ominaisuuksia täydentää lempeä energinen toiminta.
Toinen lopullinen vaihtoehto on eukalyptus. Tämän puun ominaisuuksiltaan tyypillinen aromi toimii luonnollisena virkistävänä (ja sopii myös silloin, kun tunnet migreeniä tai lievittää ärsyttävää ja epämiellyttävää nenän tukkoisuutta). Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
