Terveydenhoito talvella
Tänään alkaa virallisesti talvi, ja vaikka on vielä joitakin päiviä voidakseen aloittaa todellisen ja aito terveellinen joulu, on suositeltavaa tietää joitakin perusvihjeitä, joita voit seurata huolehdi terveydestäsi talvella.
Ja se on, että olemme edessään vuoden kylminä aikoina, jolle on tunnusomaista yhdistää vuoden loppu toisen alkupuolelle ja olla yksi kylmimmistä vuodenaikoista.
Siksi on yleistä sairastua flunssaan tai jäädä kylmäksi, samalla kun hengityselimiä on helppo vaikuttaa äkillisiin lämpötilan muutoksiin, kylmyyteen ja joissakin tapauksissa lumeen.
Terveydenhoito talvella
- Yritä lisätä puolustuksia varten vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojautua vilustumiselta, vilustumiselta ja vilustumiselta.
- Pidä lämmin, jos se on kylmä, välttäen äkillisiä lämpötilan muutoksia. Tässä mielessä on erittäin suositeltavaa välttää kuumia suihkuja juuri ennen kuin lähdet ulos.
- Valitse ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
- Älä unohda kuluttaa runsaasti nestettä (vesi, mehut, infuusiot ...).
- On suositeltavaa ottaa ginseng ja kuninkaallinen hyytelö lisää suojaa ja suojata kehoamme tämän vuoden ajan tyypillisiltä tiloilta ja taudeilta.
Naturalternativassa Etusivu korjaustoimenpiteitä flunssa / Home korjaustoimenpiteitä vilustuminen
