Miten puhdistaa maksa?
maksa on muun muassa yksi ihmiskehon tärkeimmistä elimistä, koska se suorittaa monia elämän kannalta välttämättömiä tehtäviä, ja siksi puhdista maksavähintään kerran vuodessa on hyvä pitää yllä hyvää terveyttä.
Maksa täyttää kehon vieroitus, koska se muuttaa myrkylliset aineet vähemmän haitallisiksi ja siten mahdollisuuksiksi erittyä.
Kuten tiedätte, maksan vieressä toimii sappirakko, jonka pääasiallisena tehtävänä on keskittää sappi, joka puolestaan palvelee rasvojen ruoansulatusta.
Kun otetaan huomioon, että maksan tehtävien määrä on joka hetki, sinun on vältettävä kaikkea, mikä tekee siitä enemmän työtä, koska hyvällä terveydellä maksassa itsessään on hyvä terveys yleisellä tasolla.
Vinkkejä ja ohjeita maksan puhdistukseen
Maksa voidaan puhdistaa vähintään kerran vuodessa, vaikka useat asiantuntijat suosittelevat sen puhdistamista noin kuuden kuukauden välein.
Mutta jotta voisimme puhdistaa maksan, sinun on ensinnäkin tiedettävä, mitä elintarvikkeita se on haitallista, kuten näemme tulevaisuudessa. Näistä elintarvikkeista löytyy jalostettuja elintarvikkeita, eläinrasvoja, makkaroita ja esimerkiksi hyvin suolaisia, paahdettuja tai sokerisia elintarvikkeita.
Myös overeating voi olla haitallista maksalle, koska erittäin runsas ateria johtaa ylikuormitukseen.
Niiden vinkkien joukossa, jotka auttavat maksan puhdistamisessa, löydämme:
- voikukka auttaa maksan puhdistamisessa, varsinkin laiskojen maksassa, koska se pystyy kasvamaan välillä 2-4 kertaa sappin eritystä.
- artisokka Se on myös erittäin hyvä maksa, kuten Marian ohdake, joka on silymarin, tämän kehon suojelija.
- Ottaen paljon vettä auttaa maksan sulattaa rasvaa paremmin, ja kehomme hydratoituu oikein.
- Syö paljon hedelmiä, mutta välttää niitä, joilla on runsaasti orgaanisia happoja, kuten melonia, vesimelonia ja mansikoita.
- Teet, erityisesti vihreä tee, auttaa maksassa, etenkin rasva maksa, koska se auttaa sulattamaan rasvaa ja eliminoimaan sen.
On suositeltavinta valita esimerkiksi lisäravinteet voikukka-, artisokka- ja maito-ohdake-kapseleilla, vaikka voit myös löytää ne pisaroina. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistamaksa
