Jäätelö: rasvapitoisuus

Jäätelö: rasvapitoisuus

Nyt kun kesä on lähestymässä, ja viralliseen kokoukseen on vain muutama päivä. kesän alussaei ole epäilystäkään siitä, että hyvän sään ja lämmön saapuminen auttaa monia ihmisiä tuntemaan sen nauttia hyvästä jäätelöstä.

Ja jäätelöillä on se etu, että ne ovat herkullisia jälkiruokia, mutta ne auttavat meitä päivittämään kehomme kuumimmillaan.

Tietenkin jäätelön ravintoarvotniiden tarjoamat ravintoaineet riippuvat suoraan siitä, minkä tyyppistä jäätelöä aiomme kuluttaa: kermajäätelöä (sen maitopitoisuudelle) tai jäätä (riippumatta siitä, onko se valmistettu luonnonmehusta).

Mitä tulee jäätelön kaloreita, tietenkin sen kaloripitoisuus riippuu suoraan jäätelön tyypistä, kuten se tapahtuu rasvapitoisuus.

Jäätelön rasvapitoisuus

Kuten varmasti kuvitella, jäätelön kaloripitoisuus Se riippuu ainesosista, joiden kanssa se on valmistettu. Tämä tarkoittaa, että se ei ole sama kalori, jota jäätelö antaa meille, että kerma, kerma hedelmillä, maidosta tai kerma.

Sama pätee myös sinun rasvapitoisuus, kuten niiden erilaiset ravintoarvot vaihtelevat tässä mielessä.

jäätelöä siitä tulee alhaisempi kalori- ja rasvapitoisuus, koska se on erityisesti runsaasti vettä sisältävä jälkiruoka ja vähän kaloreita (vain 80 kaloria).

Vaikka a maidon jäätelöä se sisältää noin 50 - 60% vettä, sen lisäksi, että sekä maito että kerma, jonka kanssa se on valmistettu, muodostavat noin 30% tuotteesta.

siksi maidosta tai kermasta valmistettu jäätelö antaa enemmän rasvaa kuin jäätelö, kuten alla:

Jäätelön rasvapitoisuus

Jäätelön rasvapitoisuus

Maitojäätelön rasvapitoisuus

Kermajäätelön rasvapitoisuus

Kuva | Christopher Hsia Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

1 Rally, 100 Different Items (World Record) (Maaliskuu 2024)