Onko parempi syödä hedelmää iholla?

On monia hedelmiä. Jotkut elintarvikkeet, jotka varmasti tiedätte, ovat välttämättömiä ja perustavanlaatuisia, kun on kyse terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion seuraamisesta, joka auttaa meitä positiivisesti hoitamaan ja parantamaan terveyttä.

Tämä johtuu lähinnä siitä, että ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita (ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä kehomme toimimiseksi oikein), vesi ja kuitu.

Ei ole yllättävää, että Espanjan terveysministeriön suunnittelema tiedotuskampanja on tunnettu, ja se on jo vuosia puolustanut vähintään viiden päivittäisen tuoreiden hedelmien ja vihannesten kulutusta.

Tässä mielessä monet lukijoista ovat pyytäneet meitä jossakin muussa tapauksessa mielenkiintoista kysymystä, joka on varmasti kätevää vastata: Onko parempi syödä hedelmiä ihon kanssa tai ilman?.

Syöminen hedelmällä iholla, onko se hyödyllistä vai ei?

Ellei iho ole karkea tai epämiellyttävä, ei ole epäilystäkään siitä, että a hedelmä (etenkin riippuen tietenkin hedelmän tyypistä), se on paljon hyödyllisempää kuin ei kuluta sitä.

Tämä johtuu pääasiassa siitä, että iho on puolestaan tärkeä kuitu- tai vitamiinilähde, joten kyseisen hedelmän ravitsemuksellinen ominaisuus on vielä suurempi, kun olemme käyttäneet sitä.

Joka tapauksessa ja ottaen huomioon, että useimmat hedelmät on käsitelty tuotteilla, jotka suojelevat niitä tuholaisia ja sairauksia vastaan, hedelmät on pestävä hyvin hyvin ennen kulutusta.

Tietenkin, jos haluat myös kuluttaa hedelmiä iholla, mutta älä luota paljon, jos se on pesty hyvin tai ei, on parasta aina yrittää ostaa ekologinen hedelmä. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.