Kasvisruokavalio on tehokas diabeteksen torjumiseksi
diabetes käsitellään yhdessä liikalihavuus 2000-luvun aidoksi epidemiaksi, kun otetaan huomioon, että molempien sairauksien ihmisten määrä kasvaa edelleen. Itse asiassa, kuten monet asiantuntijat ja lääketieteen asiantuntijat sanovat, havaitsemme, että on ensimmäinen kerta historiassa, että ei-tarttuvaa tautia pidetään vakavana uhkana maailmanlaajuiselle terveydelle.
Kuten varmasti tiedätte, diabetes on krooninen sairaus, joka ilmenee, kun haima ei tuota insuliini- hormonia, joka vastaa verensokerin normaalien arvojen ylläpitämisestä - että kehomme tarvitsee tai tehdas, mutta insuliinilla on alhaisempi laatu.
Vaikka tyypin 1 diabetesta ei voida estää, tyypin 2 diabeteksen (joka yleensä esiintyy useammin) voidaan ehkäistä tehokkaasti säilyttämällä terveellinen elämäntapa, kuten ylipainon ja lihavuuden välttäminen. fyysistä liikuntaa säännöllisesti ja tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion jälkeen.
Tässä suhteessa George Washingtonin yliopiston lääketieteen kollegion äskettäin tekemä tutkimus, jossa analysoitiin 255 tyypin 2 diabetesta sairastavaa henkilöä eri maissa (Yhdysvallat, Tšekki ja Brasilia), on havainnut, että aikuiset, jotka seurasivat vähärasvaisen ja vähärasvaisen ruokavalion, pystyivät vähentämään HbA1c-tasojaan 4–7%.
Tutkimuksen tulosten mukaan kasviperäisen ruokavalion jälkeen voisi vähentää tämän veriproteiinin tasoa, joka pyrkii nousemaan, kun henkilöllä on diabetes, ja aiheuttaa monia diabeteksesta johtuvia komplikaatioita, kuten silmäsairaudet, sydän- ja verisuonitaudit ja hermovauriot.
Se paljastaa siten kasvisruokavalion jälkeiset ravitsemukselliset ominaisuudet, jotka auttavat parantamaan verensokeritasoa, auttavat säätelemään korkeaa verenpainetta ja korkeaa kolesterolia, ja laihtua.
Via | Lehdistötiedote
Kuva | North Charleston Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistadiabetes
