Mikä on beetakaroteeni?

Se on yhdiste, joka löytyy monenlaisista terveistä luonnollisista elintarvikkeista, joilla on hyvin erityinen hyve: se on antioksidantti, joten se pystyy vähentämään syövän riskiä.

Ei turhaan, onko se a luonnollinen kellertävä yhdiste sillä on kyky tulla A-vitamiiniksi kehossamme, vaikka totuus on, että monet ravitsemusasiantuntijat ovat tulleet pitämään sitä turvallisempana syövän suojaavana aineena, koska saavuttaa enemmän ihmiskehon alueita ja paljon pidempään.

Mikä on beetakaroteeni?

Beetakaroteeni on rasvaliukoinen aine, jonka luonnollinen kellertävä väri kuuluu karotenoidien perheeseen..

Organismi pystyy jakamaan eri beetakaroteenimolekyylit täsmälleen puoleen, jolloin saadaan kaksi A-vitamiinin molekyyliä.

Tämä on erittäin tärkeää, koska toisin kuin muut karotenoidit, nämä yleensä tuottavat enimmillään yhtä A-vitamiinin molekyyliä.

On kuitenkin pidettävä mielessä, että beetakaroteenin määrä, jota ei ole muutettu A-vitamiiniksi, on yleensä varastoitu rasvakudokseen, kunnes sen käyttö on välttämätöntä.

Mistä löytää beetakaroteenia?

Voit nauttia beetakaroteenin ominaisuudetOn tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota, joka perustuu terveelliseen ja luonnolliseen terveelliseen ruokavalioon.

Siksi, jotta varmistetaan oikea panos beetakaroteeniin, on parasta valita hedelmät ja vihannekset keltainen, tummanvihreä tai oranssi.

Siksi beetakaroteenin tärkeimmät elintarvikelähteet ovat mango, papaija, aprikoosi, persikka, meloni, pippuri, tomaatit, porkkanat, pinaatti, squash ja parsakaali. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.