Mitä tehdä flunssan parantamiseksi: 3 luonnollista vinkkejä oireiden lievittämiseksi

Olemme uuden rokotuskampanjan ovissa. Ja se, että joka vuosi lokakuun ja marraskuun välisenä aikana alkaa tunnetuksi nimellä influenssarokotuskampanja, joka koostuu influenssarokotteen antamisesta tietyille "riskiksi" pidetyille ryhmille, joilla on riski kärsiä komplikaatioista, jos kyseessä on flunssa, ja erityisesti ihmisillä, jotka ovat yhteydessä näihin ryhmiin suuri riski

Siten rokotusta suositellaan esimerkiksi yli 65-vuotiaille, alle 5-vuotiaille ihmisille, joilla on suuri influenssan komplikaatioiden riski, ja niille, jotka voivat välittää sen muille, joilla on suuri riski esiintyä komplikaatioita.

Meidän on kuitenkin pidettävä mielessä, että tämä hengitystieinfektio aiheuttava virus kykenee kärsimään pinnan antigeenien vaihteluita, mikä merkitsee uusien virusten esiintymistä. Siksi rokotetta on päivitettävä joka toinen kausi ja annettava vuosittain.

Mikä on flunssa?

Kuten varmasti tiedätte, Influenssa muodostuu akuutista tartuntataudista, joka vaikuttaa hengityselimiin viruksen infektion seurauksena jotka kuuluvat Orthomyxoviridae, joista on yhteensä kolme influenssavirusta: A, B ja C.

Tärkeimpiä ovat tyypin A ja B virukset, kun taas ensimmäinen on pääasiallinen syy vuosittain esiintyviin influenssaepidemioihin, tyypin B influenssavirus esiintyy yleensä paljon paikallisemmissa taudinpurkauksissa. C-tyypin virus ei aiheuta epidemioita, se aiheuttaa vain infektioita, joilla on lieviä kliinisiä oireita tai jopa ilman oireita.

Sitä pidetään tärkeänä terveysongelmana, joka johtuu pääasiassa kuolleisuudesta, joka yleensä aiheuttaa sekä suoraan että epäsuorasti, ja niiden aiheuttamiin komplikaatioihin.

Mitkä ovat sen oireet?

Vaikka aluksi on yleistä sekoittaa flunssa kylmään, meidän on pidettävä mielessä flunssaoireet ovat yleensä vakavampia kuin kylmävirusten aiheuttamat. Itse asiassa vain muutaman tunnin kuluttua tartunnasta hengitystieemme ovat ruuhkaisia ​​ja tulehtuneita.

On yleistä ilmestyä kuume äkillinen muoto, huonovointisuus ja vilunväristykset, joihin liittyy päänsärky, kurkkukipu, lihaskipu, kuiva yskä, nenän tukkoisuus, ruokahaluttomuus ja yleinen huonovointisuus.

Sekä kuume että lihaskipu ja epämukavuus kestävät yleensä 3–5 päivää, kun taas ruuhkat ja väsymys (tai energian puute) voivat kestää jopa 2 viikkoa.

Luonnolliset vinkit flunssan oireiden hoitamiseksi ja sen parantamiseksi

Infuusio inkivääriä

inkivääri Se on luonnollinen ruoka, jossa on ihana analgeettiset ja antipyreettiset ominaisuudeton tullut erinomainen vaihtoehto flunssaan, koska se auttaa lievittämään epämukavuutta ja lihaskipuja, ja on myös hyödyllistä vähentää kuumetta.

A: n valmistus infuusiota inkivääriä Se on todella yksinkertaista. Sinun tarvitsee vain jakaa pieni inkivääri, kuori ja leikata se hyvin. Laita vettä kattilaan ja kun se alkaa kiehua, lisää hienonnettu inkivääri, peitä ja anna kiehua 3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, ​​peitä ja anna levätä 5 minuuttia enemmän. Suorista ja juo.

Jos lisäät hunaja ja sitruuna Se tulee ihanteelliseksi juomaksi kurkun epämukavuuden lisäksi.

Eukalyptuksen höyryt

eukalyptus Se on ihana lääkekasvi, tunnustettu sen laskennallisista ominaisuuksista. Toisin sanoen mielenkiintoinen vaihtoehto flunssaan ja vilustumiseen nenälihaksen ja kurkun ärsytyksen vuoksi, koska vaikka se auttaa avaamaan hengitysteitä ja unohtamaan nenäämme, se myös lievittää ärsytystä.

Höyryjen valmistamiseksi sinun täytyy vain laittaa vettä kattilaan ja anna sen kiehua. Laita sitten eukalyptuslehdet ja anna veden kiehua 5 minuuttia. Kun olet varovainen, ettet polta itseäsi, laita levy pöydälle ja kattilan päälle. Laita pyyhe pään päälle ja yritä saada kaikki höyry, hengittää se. Ole tietenkin varovainen, ettet kylmä.

Valkosipuli, hunaja ja sitruuna-tee

On aivan mahdollista, että tiedät jo, että valkosipuli Se on voimakas ruoka, uskomaton antiseptiset ominaisuudet alliciinin, aineen, joka tekee siitä uskomattoman hyödyllisen vaihtoehdon, ansiosta Taistele flunssan ja kylmyyden oireita.

Vaikka idea olisi kuluttaa sitä raakana pureskelemalla sitä, on mahdollista, että tämä vaihtoehto on huonosti vatsassa tai että yksinkertainen sen vahva maku ei tue sitä. Tässä tapauksessa sinun tarvitsee vain tehdä teetä.

Miten? Erittäin yksinkertainen: valkosipulinkynsi hyvin, laita kupin vettä vastaavaksi kattilaan ja kun se kiehuu, lisää hienonnettu valkosipulin kynsi. Anna kiehua 5 minuuttia.Kantaa ja lisää hieman tuoretta sitruunamehua ja hunajaa.

Muita vihjeitä pitää muistaa

Niiden kolmen luonnollisen vinkin lisäksi, jotka olemme ilmoittaneet teille, on muitakin erityisen hyödyllisiä ja perustavanlaatuisia, jotka auttavat sinua. Ne ovat seuraavat:

  • Pidä lepoa ja yritä levätä mahdollisimman paljon.
  • Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä ja luonnollisia hedelmämehuja.
  • Voit myös valita infuusiot ja teet, keitot ja liemet.
  • Vältä antibiootteja ellei lääkäri määrää niitä. Muista, että flunssa on virus, ei bakteerit.
  • Vältä itsehoitoaottaa vain lääkkeitä, kuten paracetamolia, tarvittaessa (esimerkiksi kuumeiden lievittämiseksi tai lihasvamman lievittämiseksi).
Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaflunssa

The Grinch International Trailer (Universal Pictures) HD (Huhtikuu 2019)