Valkoisia täpliä kynnet
kynnet heistä tulee osa kehoa monissa unohdetuissa tilaisuuksissa, vaikka on totta, että silmien tavoin he voivat tulla selkeäksi osoitus siitä, onko terveytemme hyvä, ja jos ennen ruokavalioamme ja ruokavalioamme ovat terveitä tai ei, tai kuitenkin on tiettyjä puutteita.
Kuten näimme muistiinpanostamme, joka on omistettu kynsien ravitsemus, noudata terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota on välttämätöntä ja välttämätöntä paitsi hyvän terveyden ylläpitämiseksi, myös kynsien hoitamiseksi, jotka tarvitsevat myös vitamiineja ja kivennäisaineita.
Esimerkiksi tärkeimmät vitamiinit ja kivennäisaineet, joita nämä tarvitsevat, on korostettava erityisesti A-vitamiinia, B-ryhmän vitamiineja, kalsiumia, jodia ja sinkkiä.
Lisäksi kynnettai sen olemassaolo Isäpuolensa, toinen yleisimmistä häiriöistä tai ongelmista, jotka yleensä vaikuttavat kynsiin, ovat valkoiset täplät.
Miksi kynnet näkyvät valkoisissa pisteissä?
Ulkonäkö valkoiset täplät kynnet saa lääkärin nimen leukonychia, ja ne syntyvät seurauksena mikrokatkot, jotka esiintyvät kynsien pohjalla (tunnetaan matriisina).
On olemassa tiettyjä olosuhteita, jotka voivat vaikuttaa sen ulkonäköön, kuten kynsien jatkuvaan kosketukseen veden tai aggressiivisten aineiden (kuten pesuaineiden) kanssa, koska ne aiheuttavat haavoittuvuutta.
Osumien lisäksi ne voivat näkyä myös a ravitsemuksellinen alijäämä Ne aiheuttavat kynsien heikkenemisen ja kun he saavat iskun, ne ovat paljon herkempiä: erityisesti mineraaleja, kuten rautaa tai sinkkiä, tai B6-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Miten välttää tai vähentää kynsien valkoisia kohtia?
Tärkeintä on yrittää hoitaa kynnet mahdollisimman paljon. Mikä on sopivin? Yritä suojata kynnet kuoppia tai taukoja vastaan, ja jos esimerkiksi työskentelemme kynsien kanssa aina veden alla tai käyttämällä aggressiivisia aineita, on parasta käyttää suojakäsineitä.
On myös tärkeää seurata tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota, joka edistää meidän elimistöä joka päivä erilaiset välttämättömät ravintoaineet, joita tarvitset niin paljon: erityistä me tarjoamme sinulle apua. vinkkejä tasapainoista ruokavaliota varten. aiheistakynnet
