Applen kompotti vauvalle: resepti ja hyödyt
Kuten olemme jo maininneet jossain vaiheessa tässä tilassa, rinta- tai keinotekoisesta maidosta kiinteään ruokaan siirtyminen on hyvin tärkeä vaihe paitsi vauvalle myös vanhemmilleen. Eri hetkien aikana ilmenevien erilaisten ja erilaisten epäilysten edessä on hyödyllinen vaihtoehto mitkä ovat vauvan ensimmäiset hedelmät, korostaen erityisesti tässä mielessä 3: päärynä, banaani ja omena.
Miksi? Erittäin yksinkertainen: ne on helppo sulattaa hedelmiin ja helposti omaksua, pehmeällä ja makealla maulla, miellyttävällä tekstuurilla vauvalle ja pienellä riskillä aiheuttaa jonkinlaista allergiaa tai suvaitsemattomuutta. Jotain, mitä ei tapahdu muiden hedelmien kanssa, jotka olisi jätettävä sivuun vuoden jälkeen tai siihen saakka, kun lastenlääkäri neuvoo niiden kulutusta, kuten persikoiden, kiivien, mansikoiden, aprikoosien, trooppisten hedelmien ja hedelmien tapauksessa. metsän hedelmiä.
Tapa aloittaa vauvan ensimmäisillä hedelmillä jauhaa valittu hedelmä, tässä tapauksessa omenaja lisää hieman vettä tai maitokaavaa, jotta se olisi hieman nestemäisempi (varsinkin jos se on hyvin paksu) ja jos lapsi aluksi hylkää sen. Jos se on juuri ensimmäinen kerta, kun aloitat omena, muistakaa se on välttämätöntä vain omenan kanssa ja anna sen vauvalle 3 tai 4 päivän ajan sekoittamatta sitä muihin hedelmiin.
Miten tehdä omenakompotti vauvoille
Tarvikkeet
- 1 punainen omena (se on suloisin lajike)
- Vähän vettä tai maidon maitoa (1 tai 2 tl)
Vaiheet valmistella omenakompottia vauvalle
Pese omena hyvin, kuori ja leikkaa pieniksi neliöiksi, sijoittamalla ne sekoittimen lasiin. Lisää tl tai kaksi vettä tai maidon maitoa (jos valitset maidon, voit lämmittää sitä vähän), ja voittaa kaiken, kunnes ei ole omenan paloja (on erittäin tärkeää, että omena on hyvin jauhettu).
Jos huomaat, että kompotti on liian paksu, voit lisätä vettä tai enemmän maitoa.
Applen kompotin edut vauvalle
Ravitsemuksellisesta tai ravitsemuksellisesta näkökulmasta omena Se on hedelmä, joka sisältää runsaasti mineraaleja (erityisesti kaliumia, kalsiumia, natriumia, magnesiumia ja rautaa) vitamiinit (kuten A-, C-, E- ja B-ryhmä).
Se on myös runsaasti kuitua ja vettä, on ihanteellinen kosteuttaa ja päivittää vauva. tarjoaa pektiiniä, liukoinen kuitu ja luonnolliset sokerit (kuten fruktoosi, sakkaroosi ja glukoosi), jotka tekevät siitä helpon imeytymisen vauvan keholle.
Mitä tärkeimpiä etujaan on, kun omena kompotin ravitsemukselliset ominaisuudet tunnetaan, se on ihanteellinen vaihtoehto, koska parantaa vauvan ruoansulatusjärjestelmän toimintaa ja estää ummetusta, joka on yleensä yleistä, kun menemme imetyksestä kiinteään tai täydentävään ruokaan.
Se on hyvin runsaasti luonnon antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään vapaiden radikaalien negatiivista vaikutusta. Lisäksi, tarjoaa anti-inflammatorisia, diureettisia, antatarraalisia ja hypotensiivisiä ominaisuuksia.
Kuvat | lydiajoy1 / .craig Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata lastenlääkäriin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun lastenlääkäriin. aiheistaTäydentävät elintarvikkeet Reseptit vauvoille
