Suolan liiallisen kulutuksen seuraukset ja vaikutukset terveyteen

Kun olet verenpainetauti (eli korkea verenpaine), yksi tärkeimmistä suosituksista ja perusohjeista, joita lääkäri antaa potilaalleen, on vähentää tai välttää mahdollisimman paljon suolan saanti päivittäisen ruokavalion kautta.

Tässä mielessä verenpaineen nousu on selvä ja ilmeinen riskitekijä paitsi sydän- ja verisuonitaudille myös munuaissairaudelle.

Kuten monet lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat jo raportoineet, suositeltava suolan saanti saa olla enintään 1,5 g. välttämätön organismin moitteettoman toiminnan kannalta.

Mutta mitä ovat Suolan kulutuksen seuraukset terveyteen? Mitkä ovat sinun tehosteet suorempi?.

Suolan liiallisen kulutuksen seuraukset terveyteen

Vaikka on totta, että suolan saanti On suositeltavaa, että koska se auttaa kehoa suorittamaan oikein tiettyjä perustoimintoja elämässä, totuus on, että suositeltua päivittäistä kulutusta ei pidä ylittää.

Koska kulutuksen ollessa korkea, sinulla voi olla seuraava tehosteet terveyteen:

Lisätään verenpainetaudin riskiä.
Se voi aiheuttaa sydänsairauksien ilmaantumisen.
Tyydyttää munuaisia ( puhdista munuaiset), jotka aiheuttavat toimintahäiriön ja johtavat ajan myötä mahdolliseen munuaisten vajaatoimintaan.
Se voi aiheuttaa aivoverisuonisairauksia.

Lisätietoja | Poistu elämästäni (CONSUMER Eroski)
Kuva | Magueglz Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.