Kuinka mitata verensokeritasoa

Ihmisille, joilla on prediabetes tai diabetes jo diagnosoitu, verensokerin mittaus On tärkeää tietää, miten päivittäinen elämäntapa ja ruokavalio muuttavat sokeritasoa.

Eli miten ne kuluttavat elintarvikkeet ja ateriat, liikunta, lääkkeet, oma insuliini ja jopa stressi tai ahdistus muuttavat verensokeria.

Emme saa unohtaa sitä diabeteksen ravitsemus sopivampi, voimme löytää elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, täysjyvätuotteita, lihaa, kalaa ja äyriäisiä, munia ja öljyjä. Aina on tietenkin oikea määrä.

Vaikka luultavasti tiedät, kuinka mitata verensokeritasosi, jos sinulla on äskettäin diagnosoitu diabetes, sinulla on todennäköisesti epäilyksiä. Yritämme ratkaista ne alla.

Astiat ja välineet, joita tarvitaan sokerin määrän mittaamiseen

  • Laitteet glukoosin mittaamiseksi.
  • Alkoholiin kastetut pyyhkeet.
  • Steriilit lansetit sormille.
  • Testiliuskat

Kuinka mitata verensokeritasoa

1) Pese kädet huolellisesti ja kuivaa ne.

2) Alkoholin ja pyyhkeiden avulla desinfioi alue, jolla aiot napsauttaa.

3) Hanki veripisara tältä alueelta (se on yleensä sormenpää, vaikka se voi olla myös reideltä tai kyynärvarresta).

4) Aseta veripisara testiliuskaan.

5) Noudata laitteen ohjeita niin, että koeliuska voidaan asettaa oikein glukoosimittariin.

6) Lopuksi glukoosimittari osoittaa numeron, joka edustaa verensokeritasoa.

7) Kirjaa tulos muistikirjaan tai lokikirjaan.

Jotkut kiinnostavuudet glukoosimittareista

  • Kuinka usein minun pitäisi olla testi? Lääkäri kertoo sinulle, kuinka usein sinun tulee mitata veresi.
  • Mikä kellonaika on testi? Se riippuu lääkityksestä, ruoan tunneista ja verensokeritason valvonnasta. On normaalia, että alussa on välttämätöntä tehdä enemmän testejä ja tutkia sokerin tasoa useammin stressin tai sairauden tilanteissa.

Jos haluat tietää joitakin vinkkejä ja vinkkejä, kannattaa lukea seuraavat huomautukset:

  • Ravitsemus diabetekselle
  • Hyödyllisiä elintarvikkeita diabeetikoille
  • Hyvä ruoka diabetekselle
  • Kalorit ja diabetes

Kuva | cogdogblog Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaVerikoe

BIOHAKKEROINTIA ARJESSA OSA - 192/365: Ketoosi, osa3. Ketoosin mittaaminen. (Elokuu 2019)