Aamun pahoinvointi raskauden aikana: syyt ja niiden estäminen

Sisällä raskauden varhaiset oireetEi ole epäilystäkään siitä aamupahoinvointi heistä tulee yksi tärkeimmistä, jotka yleensä vaikuttavat naisiin hyvin eri tavoin, aivan kuten on myös naisia, joilla ei ole Aamun pahoinvointi raskaus.

Itse asiassa se on oire, joka voi tehdä vauvan epäillystä naisesta, kun hän ei edes tiedä sitä vielä eikä sitä ole testattu vahvistamaan sitä.

Kun aamupahoinvointi On melko yleistä ja tavallista, että raskaana oleva nainen tuntee halun oksentaa ja tuntuu hajoavan siitä hetkestä, kun hän nousee ylös, vaikka hän ei ole syönyt mitään.

Se on myös yleistä esimerkiksi nämä pahoinvointi tuntuu koko päivän, aterian tai juoman pienimmällä tuoksulla.

Mitkä ovat aamun sairauden syyt raskauden aikana?

Tällä hetkellä uskotaan, että aamupahoinvointi ilmenee erityisesti raskauden aikana, koska hormoni esiintyy tämän tärkeän vaiheen aikana naisen elämässä: ihmisen koriongonadotropiini.

Samoin uskotaan myös, että naisten tietyt olosuhteet tai tottumukset, kuten se, että heillä ei ole riittävästi lepoa, jotka ovat paljon paineen alaisia tai joita ympäröi suuri paine, voivat aiheuttaa ja aiheuttaa näiden pahoinvoinnin.

Milloin he alkavat tuntea ja mitkä ovat niiden oireet?

Ottaen huomioon, että aamupahoinvointia pidetään asiantuntijoiden joukossa yhtenä raskauden ensimmäisistä oireista, on yleistä, että ne näkyvät raskauden neljännen ja kuudennen viikon välillä.

Kuten sen nimi viittaa, aamupahoinvointi Ne näkyvät naisessa, joka aiheuttaa tämän pahoinvoinnin tunteen, joka aiheuttaa raskaana olevan naisen nielemisen ja oksentamisen tunteen.

Se voi johtua hajuista, edellisen aterian muistista, makuun tai jopa näkemään pari tai perheenjäsenen syömisen.

Tämä johtuu erityisesti siitä, että raskaushormoni pystyy terävöittämään hajua, jotta se on paljon alttiimpi tiettyjen elintarvikkeiden aromille.

Milloin ne katoavat ja miten ne estetään?

Vaikka on totta, että kaikki naiset eivät tunne näitä pahoinvointia, on yleistä, että niiden oireet häviävät raskauden kolmetoista- ja kuusitoista viikon välillä.

Tietyt vinkit voivat olla erittäin hyödyllisiä aamun sairauden ehkäiseminen:

Yritä aina päästä sängystä tai missä olet makaamassa tai istumassa hyvin hitaasti.
Syö aina elintarvikkeita, jotka on helppo sulattaa. Vältä elintarvikkeita, jotka ovat liian mausteisia tai liian rasvaisia.
Pureskele ja syö hitaasti, mieluiten pieniä annoksia ruokaa. Tämä auttaa sinua olemaan tyhjä vatsa ja verensokeritason hallinta.
Harjoittele liikuntaa (esimerkiksi kävellen vähän joka päivä) auttaa sinua levätä paremmin yöllä.

Näiden perusvihjeiden lisäksi on muitakin yksinkertaisia luonnollisia temppuja, jotka auttavat suuresti. Nämä ovat ne yhteenvedot alla:

Kun olet vielä sängyssä, syö vähän keksejä juuri ennen nousua, huomaat, että huimauksen tunne ei ole sama.
inkivääri Se on yksi niistä keinoista, jotka tarjoavat parhaan tuloksen, kun kupin inkivääriä infuusiota aamulla auttaa vähentämään pahoinvointia (1), (2).
kamomilla, minttu, salvia ja fenkoli ovat yrttejä, jotka voivat myös hyötyä tästä epämukavuudesta (3).
Tee mehu päärynästä ja hieman kanelia lämpimällä vedellä, se on erittäin tehokas.
Lopun päivän aikana voit pureskella joitakin paloja valkosipulia tai naurisruhoja.

Toivomme, että näillä pienillä vinkeillä autatte paljon vähentämään raskauden pahoinvointia, jota useimmat naiset tuntevat. äidit tulevan vauvan raskauden aikana.

bibliografia:

Lindblad AJ, Koppula S. Ginger pahoinvointia ja raskauden oksentelua varten. Voiko Fam lääkäri. 2016 helmikuu 62 (2): 145. Saatavilla osoitteessa: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Ginger huumeiden aiheuttaman pahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi. Curr Clin Pharmacol. 2014, 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Inkivääri- ja kamomillivaikutus kemoterapian aiheuttamalle pahoinvoinnille ja oksentamiselle Iranin naisilla, joilla on rintasyöpä. Asian Pac J Cancer Edellinen vuosi 2016; 17 (8): 4125-9.

Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Pahoinvoinnin ja raskauden oksentelun hallinta. J Obstet Gynaecol Can. 2016 joulukuu, 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Saatavilla osoitteessa //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
Busts M, Venkataramanan R, Caritis S. Pahoinvointi ja raskauden oksentelu - Mitä uutta? Auton Neurosci. 2017 tammikuu, 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Saatavilla osoitteessa //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
Festin M. Pahoinvointi ja oksentelu raskauden alkuvaiheessa. BMJ Clin Evid. 2014 Mar 19, 2014. Saatavilla osoitteessa: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
Herrell HE. Pahoinvointi ja raskauden oksentelu. Am Fam lääkäri. 2014 kesäkuu 15; 89 (12): 965-70.
Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi inkiväärin vaikutuksesta ja turvallisuudesta raskauteen liittyvän pahoinvoinnin ja oksentelun hoidossa. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Saatavilla osoitteessa //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20