Kasvit: hyödyt ja ominaisuudet
Kun puhumme merilevistä kuten agariatai elintarvikkeista, jotka ovat terveellisiä ravitsemuksellisesta ja ravitsemuksellisesta näkökulmasta vihreät pavut, viikunat tai selleri nämä erottuvat juuri niiden korkean sisällön vuoksi mucílagos.
mucílagos ne ovat eräänlainen liukoinen kuitu jota löytyy monenlaisista elintarvikkeista: kasveista, kuten borageista hedelmiin, kuten viikunoiden tai sitruunoiden, sipuleihin, kuten vihreisiin papuihin ja pähkinöihin, kuten manteleihin.
Vaikka epäilemättä, kuten mainitsimme tämän merkinnän alussa, niin merilevän niin kulutettu kupolagar erottuu juuri siitä, että se on yksi runsaimmista kasveista.
Kasvun edut
Hyveitä korkeaa kolesterolia vastaan
Lihas on liukoinen kuitu, jota suositellaan erityisesti korkean kolesterolin ja triglyseridien tapauksessa, koska se muodostaa eräänlaisen geelin, jonka tärkein hyve on kolesterolin saaminen, estäen sen kulkemisen verenkierron läpi.
Hyödyllinen ummetusta vastaan
Kuten tiedätte, yksi liukoisen kuidun tärkeimmistä eduista käy läpi hyveitä ummetuksen ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi.
Juuri tästä syystä liukoinen kuitu erottuu helpottamaan suoliston kauttakulkua. Edut, jotka liittyvät aiemmin mainitsemiin hypokolesterolemisiin hyveisiin.
Hyödyllinen toksiinien poistamiseksi
Sen ansiosta, että se auttaa säätelemään suoliston kauttakulkua, on välttämätöntä auttaa kehoamme erottamaan eri kerääntyvät ulosteet ja myrkylliset jäämät.
Nämä jätteet pyrkivät lisäämään syövän riskiä, joten sen optimaalinen eliminointi on välttämätöntä.
Hyvä diabeetikoille
Toinen sen tärkeä etu tapahtuu, koska limakalvot ovat käyttökelpoisia veren sokeritasojen stabiloimiseksi. Siksi on mielenkiintoista sisällyttää sokeritautiseen ruokavalioon runsaasti limaa sisältäviä elintarvikkeita.
Kuva | chatirygirl Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
