Kaurapuuro iholle: hyödyt kauneudesta ja siitä, miten sitä käytetään
Jos pyydämme teiltä viljaa, jota tavallisesti nautitte, ja että joka aamu sisällytät yleensä aamiaisenne, on todennäköistä, että kaura Tule yksi tärkeimmistä päähenkilöistä. Ja ei ole epäilystäkään siitä Se on yksi ravituimmista viljoista sen ravitsemuksellisen rikkauden ja sen suuren energiantuotannon vuoksi, joka yhdistää lähes täydellisesti ominaisuuksiinsa, jotta voimme tarjota meille energiaa, kun se tyydyttää meitä ja on hyvin rikas monimutkaisia hiilihydraatteja.
Mutta sen ravitsemukselliset ominaisuudet eivät pääty tähän, koska se erottuu myös korkealaatuisten tai korkean biologisen arvon proteiinien (kuuden kahdeksasta olennaisesta aminohaposta), B-vitamiinien (lähinnä B1- ja B2-vitamiinien) ja E-mineraalien (kuten kalsiumia, sinkkiä, rautaa ja magnesiumia) ja kuitua.
Kypsennettyjen kauran kulutuksen lisäksi puuroOn myös mahdollista tehdä kaksi ihanaa juomaa, jotka tarjoavat meille valtaosan ominaisuuksista ja ravitsemuksellisista eduista: toisaalta kauranmaito (Erittäin suosittu kasvisjuoma, jonka kulutus on kasvanut viime vuosina erityisesti siksi, että se on erinomainen vaihtoehto lehmänmaidolle), ja toisaalta se voi yllättää meidät tunnetusta kaurahiutaleet, että sen lisäksi, että se on ihanteellinen kuluttamaan tyhjään vatsaan antaa meille uskomattomia etuja iholle.
Mikä on kaurapuuro? Mikä se on?
Kauravesi on neste, joka on peräisin kaurahiutaleiden ruoanlaitosta vedellä.
Se eroaa kauranmaidosta siinä, että vihannesten kaurapuuro on perinteisesti valmistettu sisällyttämällä juomaan murskatut kaurahiutaleet, kun taas vesi on yleensä paljon nestemäisempää, koska käsittelyn lopussa se on kireä silmän avulla. hieno tai siivilä.
Kauran veden ominaisuudet iholle
Vaikka kaurahiutaleet tarjoavat terveydelle monia ominaisuuksia sisäisesti, kun sitä käytetään ulkoisesti, se tarjoaa myös uskomattomia etuja iholle (samalla tavalla kuin sen ominaisuudet siirtyvät yhtä hyvin iholle, kun otamme sen joka päivä). Niistä kaurahiutaleet hyötyvät ihosta tärkeintä voimme mainita sinut ja korostaa seuraavia.
- Auttaa ihoa kosteuttamaanRasvojen ja veden absorboivien aineiden koostumuksen ansiosta kauravesi on ihanteellinen ihon kuivumisen välttämiseksi, mikä auttaa sen luonnollisessa hydraatioprosessissa.
- Ihanteellinen epäpuhtauksien poistamiseksi iholta: jos sinulla on tavallisesti näppylöitä, näppylöitä, näppylöitä ja muita ihon puutteita ja epäpuhtauksia, kaurapuuro on hyödyllinen auttaa poistamaan, vähentämään ja ehkäisemään niitä, koska ne ovat hyödyllisiä sebumin tuotannon hallitsemiseksi.
- Auta poistamaan kuolleita soluja: on normaalia, että kuolleet solut kertyvät ihollemme, niin että kun se yhdistetään ylimääräiseen talirauhaan, tuloksena on akne, pimples ja mustapäät.
Kuinka käyttää kaurahiutaleita nauttimaan ihon eduista
On olemassa erilaisia hyödyllisiä vaihtoehtoja, kun on kyse kaurahiutaleiden ihon erilaisista ominaisuuksista, eduista ja ominaisuuksista. Mutta ennen kuin jatkat, suosittelemme, että tiedät miten tehdä kaurahiutaleita, koska tästä perusvalikoimasta voit nauttia sen ominaisuuksista ihossa. Ne ovat seuraavat:
Kaurapuurosuihku
Se on ihanteellinen koko kehon iholle, jotta voit hyödyntää kaurahiutaleiden vettä. Ja epäilemättä siitä tulee yksi yksinkertaisimmista ja helpoimmista vaihtoehdoista.
Täytä kylpyamme kuumalla vedellä ja lisää litra kaurahiutaleita. Sitten upota itsesi kylpyhuoneeseen 15 minuutiksi.
Kaurapuuro ja jogurtti-vesimaski
Edellisessä tapauksessa selitimme, miten a jogurtti ja kaurapuuronaamio hyödyllinen mustien pisteiden poistamiseksi ja kasvojen ihon ravitsemiseksi. Tällä kertaa aiomme oppia tekemään kaurahiutaleiden vesimaski ja jogurtti, korvaa kaurahiutaleet kaurahiutaleella itse.
Tarvitset vain 1 luonnollisen jogurtin, 2 ruokalusikallista kaurapuuroa, 1 ruokalusikallinen hunajaa ja 1 muna-valkoinen. Sekoita kaikki hyvin, kunnes saat homogeenisen tekstuurin.
Pese kasvosi hyvin ja kuivaa se pyyhkeellä. Lisää kasvonaamari varoen, ettei se pääse silmiin, anna sen toimia 15 - 20 minuutin ajan ja lopuksi lopuksi lämpimällä vedellä.
