Vinkkejä hampaiden hoitoon
Kuinka monta kertaa olet kuullut isoäitisi tai vanhempasi sanovan niin hampaat Ne ovat tärkein osa kehoamme juuri siksi, että se on elämää, ja koska se on osa, joka antaa meille mahdollisuuden pureskella ruokaa joka päivä.
Meidän on kuitenkin myös huolehdittava päivittäin, koska niin kutsuttu hammasplakki (ohut kalvo, joka muodostuu muun muassa ruoan ja juomien hajoamisesta) kerääntyy hampaisiin ja aiheuttaa happoja, jotka ovat vähäisiä Ne vahingoittavat emalia.
Tämä levy pyrkii aikaansaamaan reikä ajan myötä, tietysti myös mahdollisen syyn karies.
Suositeltavat tuotteet hampaiden puhdistukseen
Hammastahna fluoridilla
Se auttaa ehkäisemään sekä hampaiden heikkenemistä että kulumista, koska sillä on antibakteerisia aineita, jotka parantavat hammaskiilteen laatua toisaalta, kun taas toisaalta hampaat kestävät hajoamista.
Hammaslanka
Vaikka alunperin vähän käytettiin, koska se on usein "belittled", totuus on, että hammaslanka voi auttaa paljon, kun on kyse hampaiden hoidosta.
Se auttaa poistamaan hampaiden välillä kertyneen ruoan, joten on tärkeää pitää suu puhtaana.
Suuveden neste
Suun huuhteluita on hyödyllistä suorittaa, ei ainoastaan antamalla suulle aromia ja aromia, vaan myös erilaisia yhdisteitä ja aineita, joilla on antiseptisiä ja antibakteerisia hyveitä.
Toisin kuin luulet, on parasta käyttää sitä ennen harjausta.
Vinkkejä hampaiden hoitoon
- Harjaa hampaat jokaisen aterian jälkeen, vähintään 15 minuuttia myöhemmin (ei ole suositeltavaa odottaa pidempään).
- Flosses vähintään kerran päivässä.
- Noudata tasapainoista ruokavaliota ja välttää tai vähentää sokeripitoisten virvoitusjuomien ja makeisten kulutusta, mikä on haitallista hampaiden terveydelle.
- Tupakoinnin lopettaminen: tiesitkö, että se lisää riskiä sairastua ikenille, muun muassa kielteisten terveysvaikutusten vuoksi?
- Käy hammaslääkäriisi vähintään kerran vuodessa. Se auttaa sinua tekemään tarkistuksen ja puhdistaa suusi.
Miten saada todellinen hampaiden puhdistus?
On hyvin tavallista, että useimmissa tapauksissa emme tiedä miten harjata hampaasi kunnolla. Siksi on noudatettava seuraavia vaiheita:
- Harjaa hampaat aina varovasti harjalla, jossa on pehmeät harjakset (jotka eivät vahingoita kumit).
- Tee pieniä pyöreitä ja lyhyitä liikkeitä taaksepäin ja eteenpäin.
- Harjaa varovasti ja varovasti kumiriviä pitkin.
- Älä unohda kieltä: harjaa se aina kevyesti.
Kuva | mmmcrafts Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
